प्रेग्नेंसी दरम्यान ताण ठेवा दूर
जर आपण गरोदर असाल, तर जितकं शक्य असेल तितकं ताण-तणावापासून दूर राहा. कारण एका अभ्यासात पुढे आलंय की, गरोदर महिलेच्या ताणामुळं संबंधित हार्मोन्सचा भ्रूणाच्या विकासावर परिणाम वाईट होतो.
Jan 27, 2015, 03:01 PM IST
घाबरू नका! तणावाची समस्या अनुवांशिकही असू शकते
तुम्हाला तुमच्या जीवनात सतत तणाव जाणवत असेल तर घाबरू नका... कारण, एका नव्या संशोधनानुसार ही तणावाची समस्या अनुवांशिकही असू शकते, असं समोर आलंय.
Jan 13, 2015, 08:22 AM IST
कोल्हापुरात बिबट्या घरात शिरल्याने तणाव
कोल्हापूरच्या रुईकर कॉलनीमध्ये बिबट्या शिरला होता. त्यामुळे पहाटे बराच गोंधळ उडाला. अखेर वन अधिकारी, पोलीस आणि स्थानिक नागरिकांनी शिताफीनं बिबट्याला जेरबंद केले.
Jan 1, 2015, 12:20 PM IST
तिहेरी दलित हत्याकांडातील आरोपी मोकाटच, तणाव कायम
जवखेडामधल्या तिहेरी दलित हत्याकांडाला १४ दिवस उलटून गेले तरी अद्याप मारेक-यांना अटक होऊ शकलेली नाही. आरोपी अजूनही मोकाट असल्यानं परिसरात अजूनही तणावाचं वातावरण आहे.
Nov 4, 2014, 08:28 AM IST
योगा केल्यानं जीवनात आनंद आणि तणावापासून वाचू शकतो..!
आरोग्य तज्ज्ञांच्यामते, तणाव आणि मानिसक रोग यासारखे आजार दूर करण्यासाठी योगा हा एक उत्तम उपाय आहे. योगामुळे शरीर स्वस्थ राहते आणि त्याबरोबर तणावासंबंधित हॉर्मोनला नियंत्रित करण्यास देखील मदत करतो. त्यांनी सांगितले की, हे आता सिद्ध देखील झाले आहे.
Sep 18, 2014, 08:39 PM IST
ऑफिसमध्ये स्ट्रेस फ्री राहण्यासाठीच्या काही टिप्स!
ऑफिसच्या वातावरणात कुठे ना कुठे आपण सगळेच स्ट्रेसचा सामना करतो. आम्ही असे काही खास उपाय सांगतोय की ज्यामुळे आपण ऑफिसमध्ये स्ट्रेस फ्री राहू शकाल.
Aug 27, 2014, 10:14 AM IST
ताणतणावापासून सुटका हवी ?...हे कराच, एकदम फ्रेश व्हाल!
तुम्हाला तणावापासून सुटका हवी असेल किंवा शारीरिक झीज भरून काढण्यासाठी तुमच्यासाठी एक साधा उपाय. केवळ ध्यानसाधना करा. बघा तुमचा ताण चुटकीसरशी निघून जाईल. तुम्ही नेहमीप्रमाणे ताजेतवाण व्हाल. तसेच ध्यानधारणेमुळे जनुकांवर चांगला परिणाम दिसून येतो.
Dec 11, 2013, 01:01 PM IST
सावधान, तणावामुळे होते आयुष्य कमी
तुम्ही तणावग्रस्त आहात का? तर, हे वाचा आणि विचार करा.. कदाचित हाच तणाव तु्मच्या आजारपणाला तर कारणीभुत नाही ना? होय, लंडनमध्ये झालेल्या एका संशोधनांतर्गत हे सिद्ध झालय की तुम्ही जितका ताण घेणार त्याचा सरळ परिणाम तुमच्या शरीरावर होतो.
Jun 27, 2013, 07:48 PM IST
तणाव घालविण्यासाठी `जादू की झप्पी`
आपल्याला टेंशन आलेय का? नेहमी तणावाचा सामना करावा लागतोय का? तुम्ही चलबिचल आहात का? तुमची शांतता भंग पावलेय का? यावर एक उत्तम उपाय आहे. तो म्हणजे `जादू की झप्पी` (प्रेमाने मिठ्ठी मारणे)
Jan 23, 2013, 04:19 PM IST
फळं, भाज्या खा समान; निघून जाईल सगळा ताण
सध्याच्या धावपळीच्या युगात मनुष्यप्राणी खूपचं चिडचिडा झालाय. स्वतःहून कितीही खूश राहण्याचा प्रयत्न केला तरी मनासारखं खूश राहता येत नाही. पण या समस्येवर संशोधकांनी चांगलाच तोडगा काढलाय. संशोधकांच्या मते, जी माणसं समप्रमाणात फळं आणि भाज्यांचे सेवन करतात, त्यांच्या स्वभावात प्रसन्नता निर्माण होते.
Oct 13, 2012, 04:30 PM IST
शॉपिंग बॅगही बिघडवू शकते मनःस्वास्थ्य!
जड शॉपिंग बॅगांइतकी साधी गोष्टही आपला मानसिक तणाव वाढवू शकते. नुकत्याच एका संशोधनातून हे सिद्ध झालं आहे. हातातील भौतिक वजन माणसाच्या मनःस्वास्थ्यावर परिणाम करत असते.
Jan 4, 2012, 09:50 PM IST
