संध्याकाळी भूक लागतेय? मग करा 'हा' हेल्दी नाश्ता...
बऱ्याच जणांना संध्याकाळी खूप भूक लागते. अशा वेळेस नक्की काय खावं आणि काय खाऊ नये हे जाणून घेऊयात...
May 19, 2024, 05:59 PM IST
हाडं बळकट ठेवण्यासाठी हे 10 पदार्थ नक्की खा
rich source of calcium food : हाडांच्या बळकटीसाठी शरीराला योग्य प्रमाणात कॅल्शियमचा पुरवठा होणं अतिशय गरजेचं असतं. त्यामुळं हाडांच्या बळकटीसाठी कोणत्या पदार्थांचं सेवन करायचं हे जाणून घ्या...
May 1, 2024, 01:18 PM IST
दुधापेक्षा जास्त कॅल्शियम असलेले 'हे' 8 शाकाहारी पदार्थ
कॅल्शियम हे फक्त मांसाहार पदार्थांमधून मिळतं असं अनेकदा आपण ऐकतो. पण खरंच आपल्या सगळ्यांनाच मांसाहार करायला आवडतो असं नाही. कॅल्शियम मिळावं यासाठी मांसाहार करण्याची गरज नाही. त्यासाठी आपण काही शाकाहारी पदार्थांचे सेवन केले तरी चालते... चला तर जाणून घेऊया कोणत्या पदार्थांमधून आपल्याला कॅल्शियम मिळतं.
Apr 13, 2024, 06:53 PM IST
बदाम खाण्याचे दुष्परिणाम तुम्हाला माहित आहेत का?
बदाम रक्तदाब आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी, हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी आणि खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरतात.
Mar 6, 2024, 06:37 PM IST
लग्न झालेल्या पुरुषांसाठी वरदान ठरते ही रेसिपी, रात्री झोपण्याआधी 2 चमचे घ्या
Almonds Benifits Sexual Health: बदाम हे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरतात. पण आज आपण याची खास रेसिपी जाणून घेऊया. ही रेसिपी लग्न झालेल्या पुरुषांसाठी रामबाण मानली जाते. ही रेसिपी कशी तयार करायची आणि याचे फायदे समजून घेऊया.आल्याची पेस्ट करा. काळी मिर्ची पावडर मिक्स करा. त्यात क्रश केलेले बदाम मिक्स करा. यामध्ये मध मिक्स करा. रात्री झोपण्याआधी 1 ते 2 चमचे घ्या. यामुळे स्पर्म क्वलिटी सुधारते. स्टॅमिना वाढतो तसेच तुम्ही फिट आणि अॅक्टीव्ह राहता.
Dec 31, 2023, 07:12 PM IST
भिजवलेल्या बदामाची सालं फेकून देताय? किचनमध्ये असा करा वापर
भिजवलेल्या बदामाची सालं फेकून देताय? किचनमध्ये असा करा वापर
Nov 21, 2023, 07:07 PM IST
'या' 6 लोकांनी चुकूनही बदाम खाऊ नये, अन्यथा...
Side Effects of Almonds : बदाम हे आरोग्य उत्तम असून त्याचा सेवनाने शरीरात उर्जा निर्माण होते. नियमित बदामाचे सेवन केल्यास आपल्याला अनेक फायदे होतात. दिवाळीत अनेक घरात सुका मेवा मोठ्या प्रमाणात खाल्ला जातो. पण 6 लोकांनी चुकूनही बदाम खाऊ नयेत. अन्यथा त्यांना आरोग्याची समस्या उद्भवू शकते.
Nov 14, 2023, 02:19 PM IST
काजू की बदाम आरोग्यासाठी काय आहे फायदेकारक?
सुकामेवा हा सगळ्यांना आवडतो. त्यातही अनेकांच्या आवडी असतात. प्रत्येक ड्रायफ्रुटचं एक महत्त्व आहे. प्रत्येकातून आपल्याला वेगवेगळे गुणधर्म मिळतात. त्यात नेहमीच ही चर्चा असते की काजू की बदाम, कोणतं ड्रायफ्रुट हे सगळ्यात जास्त फायदेकारक आहे.
Nov 11, 2023, 05:20 PM IST
'या' लोकांनी चुकूनही बदाम खाऊ नयेत!
Side Effects of Almonds : बदाम हे निरोगी शरीरासाठी आणि मेंदूसाठी चांगलं मानले जाते. नियमित बदाम खाल्ल्यामुळे अनेक फायदा होतात. पण काही लोकांनी चुकूनही बदाम खाऊ नयेत. कारण यांच्यासाठी बदामाचं सेवन धोकादायक ठरु शकतं.
Oct 3, 2023, 04:47 PM IST
बदाम यकृतासाठी कसे हानिकारक आहेत? जाणून घ्या
बदाम हे पौष्टिकतेने परिपूर्ण मानले जाते. यामध्ये जीवनसत्त्वे, लोह आणि आरोग्यदायी फॅट्सचे प्रमाण जास्त असते, पण काहीवेळा ते चुकीच्या पद्धतीने खाणे महागात पडू शकते.
Sep 2, 2023, 04:09 PM IST
आरोग्यासाठी शेंगदाणे फायदेशीर, की बदाम? जाणकार म्हणतात...
Almond Vs Peanuts : दैनंदिन आहार कायम संतुलित असावा असं आहायरतज्ज्ञ म्हणतात. यामागेही काही कारणं असतात. आहारात ज्याप्राणं डाळी, पालेभाज्या, कडधान्यांचा समावेश असतो त्याचप्रमाणं सुकामेवा, Nuts सुद्धा आहारातील एक महत्त्वाचा घटक आहे हे विसरून चालणार नाही.
Jul 31, 2023, 01:03 PM IST
'या' 6 प्रकारच्या व्यक्तींनी बदाम खाणं टाळा
Side effects of Almonds : आपल्या प्रत्येकाला माहिती आहे. बदाम खाण्याचे आरोग्यास अनेक फायदे आहेत. स्मरणशक्ती वाढविण्यासाठी बदाम खूप उपयुक्त आहे. मात्र बदामाचं सेवन काही लोकांनी टाळायला पाहिजे अन्यथा त्यांना आरोग्याच्या समस्या जाणवू शकते.
Jul 24, 2023, 09:28 AM IST
Almond सालीसकटं खाणे योग्य की अयोग्य?
How Many Almonds To Eat In Day: बदाम हे खाणं आरोग्यासाठी खूप चांगलं आहे. स्मरणशक्ती (Memory) वाढवण्यासाठी घरोघरी बदाम (Almond) खाले जातात. लहान मुलांपासून मोठ्यापर्यंत अनेक जण इंस्टेंट एनर्जीसाठी (Instant Energy) सुकामेवा (dried fruit) खाल्ला जातो.
May 23, 2023, 01:12 PM IST
बदाम सालीसकट खाणे योग्य की अयोग्य, काय आहे Almond खाण्याची पद्धत
Almond : बदाम हे सालीसकट खावं की नाही याबद्दल अनेक जणांमध्ये संभ्रम आहे.
Sep 19, 2022, 10:26 AM IST
Almond:बदाम खाण्याची 'ही' आहे एक पद्धत; तुम्हाला माहिती आहे का? पाहा कसा खावा बदाम
बदाम खाण्याची योग्य पद्धत कुठली आणि किती बदाम दिवसाला खाली तर चालणार आहेत.
Aug 21, 2022, 10:36 AM IST
