Iron Rich Foods: శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన ఖనిజం ఐరన్. ఇది లోపిస్తే ఎనీమియా లేదా రక్త హీనత సమస్య ఉత్పన్నమౌతుంది. ఈ సమస్య ఎక్కువగా గర్భిణీ మహిళలు, బహిష్ఠు మహిళలు, దీర్ఘకాలిక వ్యాధిగ్రస్థులు, చిన్నారుల్లో ఉంటోంది. ఈ సమస్యను నిర్లక్ష్యం చేస్తే ఎంత ప్రమాదకరమో కొన్ని సులభమైన చిట్కాలతో అంత సులభంగా పరిష్కరించవచ్చు. ఆ వివరాలు మీ కోసం..
Pomegranate Peel Tea For Cough: దానిమ్మ తొక్క కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ తొక్కలను ఉపయోగించి టీ తయారు చేసుకోవచ్చ. దానిమ్మ తొక్కలతో తయారు చేసిన టీ తాగడం వల్ల దగ్గు సమస్య మాయం అవుతుందని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు.
Iron Rich Foods: శరీర నిర్మాణం, ఎదుగుదల, ఆరోగ్యం కోసం దాదాపు అన్ని రకాల పోషకాలు అవసరం. అందులో ముఖ్యమైంది ఐరన్ లేదా హిమోగ్లోబిన్. ఐరన్ కొరత ఏర్పడితే ఎనీమియా సమస్య ఉత్పన్నమౌతుంది. అందుకే ఆహారపు అలవాట్లపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ఐరన్ కొరత ఏర్పడకుండా ఉండాలంటే ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం..
Pomegranate Fruit For Diabetes: దానిమ్మ అనే పండు రుచికరమైనది మాత్రమే కాకుండా, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. దీని Punica Granatum. దానిమ్మ పండులో ఎర్రటి రసభరితమైన గింజలు ఉంటాయి. ఈ గింజలు చాలా రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి.
Cholesterol Control Fruit: దానిమ్మ పండు గింజలు కూడా మంచి ఎర్రని రంగులో నిగనిగలాడుతూ కనిపిస్తాయి. ఈ పండులో కూడా ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పండు జ్యూస్ తీసుకోవడం వల్ల ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ముఖ్యంగా ఫ్లేవనాయిడ్స్‌, పాలీఫెనల్స్‌ ఆరోగ్యాన్ని ప్రేరేపించే గుణాలు కలిగి ఉంటాయి.
Pomegranate Juice Benefits: ప్రతి రోజు దానిమ్మ రసం తాగడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు క్యాన్సర్‌ వంటి సమస్యలను తగ్గించేందుకు కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇవే కాకుండా ఇతర లాభాలు కూడా కలుగుతాయి.
వర్షాకాలం కావడంతో అప్పుడే డెంగ్యూ ముప్పు కూడా పెరిగిపోయింది. ఇదొక ప్రమాదకరమైన వ్యాధి. నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రాణాంతకం కాగలదు. డెంగ్యూ సోకితే శరీరంలో Platelet సంఖ్య గణనీయంగా తగ్గిపోతుంది. కొన్ని ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకోవడం ద్వారా ఈ వ్యాధి నుంచి విముక్తి పొందవచ్చు. ముఖ్యంగా Platelet సంఖ్య పెంచుకోవాలి. ఈ 5 ఫ్రూట్స్ తీసుకుంటే Platelet సంఖ్య గణనీయంగా పెరుగుతుంది. అవేంటో తెలుసుకుందాం.
Pomegranate Juice Benefits: దానిమ్మ రసాన్ని రోజు ఉదయాన్నే తాగడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు అన్ని రకాల అనారోగ్య సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. ముఖ్యంగా పురుషుల్లో సంతాన ఉత్పత్తిని పెంచేందుకు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇదే కాకుండా బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి.
Pomegranate Juice Benefits: ప్రతి రోజు దానిమ్మ రసం తాగడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
శరీరంలో పోషకాల లోపం తలెత్తితే వివిధ రకాల వ్యాధులు చుట్టుముడుతుంటాయి. ముఖ్యంగా మహిళలకు హిమోగ్లోబిన్ సమస్య ఏర్పడుతుంది. హిమోగ్లోబిన్ కొరత ఏర్పడితే చాలా రకాల వ్యాధులు దరిచేరతాయి. ఎనీమియా ప్రధానమైన సమస్య. అయితే కొన్ని రకాల పుఢ్స్ డైట్‌లో చేరిస్తే ఎలాంటి సమస్య ఉత్పన్నం కాదు.
శరీరంలో ఏదైనా పోషకం లోపిస్తే వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు ఉత్పన్నమౌతుంటాయి. అందుకే అన్ని పోషకాలు సమృద్ధిగా లభించే ఆహార పదార్ధాలు తీసుకోవాలి. ఈ పోషకాల్లో ముఖ్యమైంది ఐరన్. ఐరన్ లోపిస్తే చాలా సమస్యగా మారుతుంది. మీక్కూడా ఈ పరిస్థితి ఉంటే వెంటనే మీ డైట్ ఇలా మార్చుకోండి
Pomegranate Nutrition Facts: శరీరానికి పోషక లాభాలు చాలా అవసరం. ఈ పోషకలు అనేవి మనం రోజు తీసుకొనే పండ్లు, కూరగాయలులో ఎక్కువగా దొరుకుతాయి. అయితే దానిమ్మ పండు తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు.
Pomegranate Juice Benefits: దానిమ్మ రసం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇందులో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. దీని వల్ల అధిక రక్తపోటు , చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ లెవెల్స్‌ను తగ్గిస్తుంది. దీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
Beauty Tips: ప్రకృతిలో లభించే వివిధ రకాల పండ్లలో ఎన్నో రకాల పోషకాలు దాగున్నాయి. క్రమం తప్పకుండా వీటిని తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. ఈ పండ్లలో ముఖ్యంగా చెప్పుకోవల్సింది దానిమ్మ గురించి. దానిమ్మతో కలిగే ఆరోగ్యమే కాదు..అందాన్ని కూడా తీర్చిదిద్దుకోవచ్చు.
Diabetes Fruit: ఆధునిక జీవనవిధానంలో ఎదురౌతున్న ప్రమాదకరమైన వ్యాధి డయాబెటిస్. దేశంలోనే కాదు ప్రపంచమంతా అత్యంత వేగంగా వ్యాపిస్తున్న వ్యాధి. పూర్తిగా లైఫ్‌స్టైల్ ఆధారిత వ్యాధి కావడంతో హెల్తీ ఫుడ్స్ తీసుకోమని సలహా ఇస్తుంటారు వైద్యులు.
Pomegranate Juice in Summer: ఎండాకాలం వచ్చేసింది. పగటి ఉష్ణోగ్రత క్రమక్రమంగా పెరుగుతోంది. వేసవిలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఫ్రూట్ జ్యూస్ ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. వేసవిలో బెస్ట్ ఫ్రూట్ జ్యూస్ అంటే దానిమ్మ జ్యూస్. దానిమ్మ జ్యూస్‌తో కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసుకుందాం..
Pomegranate Health Benefits: గుండె ఆరోగ్యం నుంచి మెరుగైన జీర్ణక్రియ వరకూ సమస్య ఏదైనా సరే పరిష్కారం దాదాపుగా ఆహారపు అలవాట్లపైనే ఉంటుంది. తీసుకునే డైట్ సరిగ్గా ఉంటే ఏ విధమైన అనారోగ్య సమస్య ఉత్పన్నం కాదు. పూర్తి వివరాలు మీ కోసం.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
