Health Tips News

Super Drinks for Weight Loss: ఇటీవలి కాలంలో ప్రతి ఒక్కరికీ ఫిట్ అండ్ హెల్తీగా ఉండాలనే ఆలోచన ఉంటుంది. ఇది అసాధ్యమైంది కానే కాదు. డైట్‌లో కొన్ని మార్పులు చేసుకుంటే సాద్యమౌతుంది. ముఖ్యంగా కొన్ని రకాల డ్రింక్స్ తాగడం ద్వారా స్లిమ్ అండ్ ఫిట్‌గా ఉండవచ్చు.

Side Effects Of Drinking Too Much Water: మంచి నీరు ఎంత ఎక్కువ తాగితే శరీరానికి అంత మంచిది అనే మాట మనం తరచుగా వింటుంటాం. మండు వేసవిలో నీరు ఎక్కువగా తాగకపోతే శరీరం డిహైడ్రేషన్ కి గురై అనారోగ్యం బారినపడుతారనే మాట కూడా వింటుంటాం. అయితే, నీరు ఎక్కువగా తాగడం కూడా ఆరోగ్యానికి ప్రమాదమే అనే విషయం తెలుసా ?

Heart Attack Reasons: ఇటీవలి కాలంలో గుండె జబ్బులు తీవ్ర ఆందోళన కల్గిస్తున్నాయి. వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ఉన్నట్టుండి కుప్పకూలిపోయి..ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. ఎందుకీ పరిస్థితి, గుండెపోటుకు దూరంగా ఉండాలంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలనేది తెలుసుకుందాం..

Thyroid Control Tips: థైరాయిడ్ అనేది ఓ సాధారణ సమస్యే అయినా నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రమాదకరంగా మారగలదు. థైరాయిడ్ అనేది పూర్తిగా లైఫ్‌స్టైల్ డిసీజ్. ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి కారణంగా వచ్చే వ్యాధి. అందుకే కొన్ని రకాల డైట్ మార్పులతో థైరాయిడ్ నియంత్రించుకోవచ్చు.

Side Effects Of Soap On Face: స్కిన్ కేర్ విషయంలో సబ్బు చాలా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే అదే సమయంలో సబ్బును నేరుగా ముఖంపై అప్లై చేయడం వల్ల చర్మంపై నెగటివ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా ఉంటాయంటున్నారు స్కిన్ కేర్ ఎక్స్‌పర్ట్స్. ఫేస్ వాష్‌తో ముఖాన్ని కడుక్కుంటే ఇబ్బంది లేదు కానీ సబ్బుతో ముఖం కడుక్కునే వారికే అసలు సమస్యట. ముఖంపై సబ్బుతో రుద్దడం వల్ల అది ముఖంపై చెడు ప్రభావం చూపిస్తుందట.

Dehydration: నీరు శరీరానికి చాలా చాలా అవసరం. నీరు లేకపోతే శరీరం పనితీరు సక్రమంగా ఉండదు. ముఖ్యంగా వేసవిలో తగినంత నీరు తీసుకోకపోతే శరీరం డీహ్రైడ్రేషన్‌కు గురవుతుంటుంది. ఈ క్రమంలో తీసుకోవల్సిన జాగ్రత్తలేంటో తెలుసుకుందాం..

Things Not to Cook in Iron Pan: మీకు ఒకవేళ నాన్-వెజ్ తినే అలవాటు ఉన్నట్టయితే.. ఇనుప పాత్రలో చేపలు ఫ్రై చేసినట్టయితే.. ఆ ఫుడ్ కాస్త ఎక్కువ జిగురు జిగురు అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. అంతేకాకుండా ఇంకాస్త ఎక్కువే మాడిపోయే ప్రమాదం ఉంటుంది. అలా ఐరన్ కడాయిలో వండిన చేపలను తింటే.. అది అనారోగ్యానికి దారి తీసే ప్రమాదం ఉంటుంది.

Vitamin C Foods: వేసవి ప్రతాపం రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. ఎండల తీవ్రతకు శరీరం వివిధ రకాల సమస్యలు ఎదుర్కొంటుంది. డీహైడ్రేషన్, విటమిన్ సి లోపం తలెత్తుతుంటాయి. ఈ సమస్య నుంచి గట్టెక్కేందుకు వేసవిలో ఎలాంటి పదార్ధాలు తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం..  

Pomegranate Juice in Summer: ఎండాకాలం వచ్చేసింది. పగటి ఉష్ణోగ్రత క్రమక్రమంగా పెరుగుతోంది. వేసవిలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఫ్రూట్ జ్యూస్ ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. వేసవిలో బెస్ట్ ఫ్రూట్ జ్యూస్ అంటే దానిమ్మ జ్యూస్. దానిమ్మ జ్యూస్‌తో కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసుకుందాం..  

Weight Loss Tips: ఆధునిక జీవన శైలిలో ప్రధానంగా కన్పిస్తున్న సమస్య స్థూలకాయం. వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్లు, పని ఒత్తిడి, నిద్ర లేమి ఇలా ఇవన్నీ అధిక బరువుకు కారణాలుగా ఉంటున్నాయి. ఈ నేపధ్యంలో అధిక బరువు సమస్య నుంచి గట్టెక్కేందుకు ఏం చేయాలనేది తెలుసుకుందాం..

Papaya Health Benefits: బలమైన ఆహారం లేదా పోషక పదార్ధాలు కావాలంటే ప్రకృతిలో లభించే వివిధ రకాల ఫ్రూట్స్ చాలు. అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్ని చేకూరుస్తాయి. నాన్‌వెజ్ ఫుడ్స్ కంటే పండ్లు చేసే మేలు ఎక్కువ. ఈ పండ్లలో ఒకటి బొప్పాయి. ఆ వివరాలు మీ కోసం..

Summer Care for Diabetes: ఆధునిక జీవనశైలి వ్యాధుల్లో అత్యంత ప్రమాదకరమైంది డయాబెటిస్. దేశంలోనే కాదు ప్రపంచవ్యాప్తంగా వేగంగా వ్యాపిస్తోంది. నిర్లక్ష్యం వహిస్తే ప్రాణాంతకం కాగలదు. అందుకే ఈ వ్యాధి పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండాలి. 

Weight Loss with Ajwain Water: ఇటీవలి కాలంలో అధిక బరువు సమస్య చాలా అధికంగా కన్పిస్తోంది. ఆధునిక జీవన విధానంలో స్థూలకాయం పెను సవాలుగా మారుతోంది. ఈ సమస్య నుంచి గట్టెక్కేందుకు చాలామంది చాలా రకాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కానీ విఫలమౌతుంటారు.

Turmeric Milk Side Effects: పసుపు పాలు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను మీరు తరచుగా వినే ఉంటారు. అయితే ఈ వ్యాధులు ఉన్నవారు పసుపు పాలు అస్సలు తీసుకోకూడదు.   

Ashwagandha Benefits: అశ్వగంధ పురుషులకు దివ్యౌషధమనే చెప్పాలి. ఇది సంతానోత్పత్తిని కలిగిస్తుంది. అశ్వగంధ ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం.   

Purple Food Benefits: మనం తినేందుకు ఎన్నో రకాల రంగుల్లో ఉండే ఆహారాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. పర్పుల్ కలర్ రంగు పుడ్ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు..  

Yoga Asanas for Constipation: ఆధునిక జీవితంలో రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయి. జీవనశైలి సరిగ్గా లేకపోవడం, చెడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ఎదురౌతున్న వ్యాధుల్లో మలబద్ధకం ప్రధానమైంది. ఎందుకంటే మలబద్ధకం ఒక్కటే మరెన్నో సమస్యలకు కారణమౌతుంది.

Summer Workout Tips: వర్కవుట్స్ చేసేవారికి ముఖ్య సూచన ఇది. ఎందుకంటే ఇది వేసవికాలం. వేసవిలో వర్కవుట్స్ చేసేటప్పుడు కొన్ని విషయాలు గుర్తుంచుకోవాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. లేకపోతే అనారోగ్య బారిన పడే ప్రమాదముంది. ఆ వివరాలు మీ కోసం..

Coconut Water Benefits: కొబ్బరి నీళ్లలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. దీనిని రోజూ తాగడం వల్ల వ్యాధులనేవి దరిచేరవు. కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.

Benefits of Watermelon Seeds: పుచ్చకాయ తినడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలున్నాయో.. దాని గింజలు తినడం  కూడా అన్నే ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. పుచ్చకాయ గింజలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం.