Health Care Tips News

Heart Health: ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్నే కోరుకుంటారు. కానీ అందుకు కావల్సింది హెల్తీ ఫుడ్ అనే విషయాన్ని మర్చిపోతుంటారు. మన ఆహారపు అలవాట్లే మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తాయి. దీనికోసం ముఖ్యంగా రెండు వస్తువుల్ని దూరంగా పెట్టాలంటున్నారు వైద్యులు.   

Papaya Side Effects: పండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివి. ప్రతి ఒక్కరికీ ఈ విషయం తెలుసు. ఇందులో ముఖ్యమైంది  బొప్పా.యి. అద్భుతమైన పోషకాలు కలిగిన బొప్పాయి ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరం. అయితే కొంతమందికి మాత్రం బొప్పాయి తినడం హాని చేకూరుస్తుందని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

Anti Ageing Tips: ఆధునిక పోటీ ప్రపంచంలో వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి ఆరోగ్యంపైనే కాకుండా అందంపై కూడా దుష్ప్రభావం చూపిస్తున్నాయి. బహుశా అందుకే వయస్సు మీరకుండానే వృద్ధాప్య లక్షణాలు బాధిస్తున్నాయి. ఈ సమస్యకు పరిష్కారం ఎలాగో తెలుసుకుందాం..  

Skin Care Tips: ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ ఎంత అవసరమో చర్మ సంరక్షణపై కూడా అంతే ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు చర్మ సంరక్షణకు ప్రాముఖ్యత ఇవ్వడమే కాకుండా చాలా అప్రమత్తంగా ఉండాలి. లేకపోతే మూల్యం చెల్లించుకోవల్సి వస్తుంది.  

Diabetes Tips: దేశంలోనే కాకుండా ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత వేగంగా వ్యాపిస్తున్న వ్యాది డయాబెటిస్. జీన్స్ ఓ కారణంగా ఉన్నా అధిక శాతం మాత్రం చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, జీవన విధానాలే కారణాలు. అసలు డయాబెటిస్ నియంత్రణ సాధ్యమేనా, ఏం చేయాలనే వివరాలు మీ కోసం..  

Weight Loss tips: ఆధునిక జీవన విధానంలో అధిక బరువు ప్రధాన సమస్యగా మారుతోంది. బరువు తగ్గించుకునేందుకు చాలామంది చాలారకాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కొందరు సఫలమైతే కొందరు విఫలమౌతుంటారు. ఒక సింపుల్ వెజిటబుల్ సూప్ ద్వారా బరువు ఎలా తగ్గించుకోవచ్చో తెలుసుకుందాం..

Eggs Side Effects: గుడ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. గుడ్లను అందుకే సూపర్ ఫుడ్‌గా పిలుస్తారు. ఇందులో దాదాపు అన్ని రకాల పోషకాలు నిండి ఉంటాయి. బహుశా అందుకే రోజుకో గుడ్డు తినమని వైద్యులు సూచిస్తుంటారు. 

Blood Purification Tips: శరీర నిర్మాణంలో ఒక్కో భాగానికి ఒక్కో ప్రత్యేకత ఉంటుంది. శరీరమంతా ప్రవహిస్తూ పోషక పదార్ధాలు, ఆక్సిజన్ అందించేది రక్తం. ఆ రక్తమే పరిశుభ్రంగా లేకపోతే ఏమౌతుంది. ఈ ఆలోచనే భయం గొలుపుతుంది కదా. నిజమే ఇది. రక్తం శుభ్రంగా ఉండాల్సిందే.

Kidney Health Tips: శరీరంలోని వివిధ అంగాల్లో అతి ముఖ్యమైంది కిడ్నీలు. గుండె తరువాత అత్యంత కీలక పాత్ర కిడ్నీలదే. కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నంతవరకూ ఏ విధమైన రోగం దరిచేరదు. మరి కిడ్నీలను ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు ఏం చేయాలనేది తెలుసుకుందాం..  

Bone Health: సంపూర్ణ ఆరోగ్యం పొందాలంటే తినే డైట్ హెల్తీగా ఉండాలి. ఆహారపు అలవాట్లే చాలావరకూ మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తాయి. కొన్ని రకాల ఆహారపు అలవాట్లు మనిషిని బలహీనం చేసేస్తాయి. ముఖ్యంగా ఎముకలను గుల్ల చేస్తాయి. పూర్తి వివరాలు ఇలా..

Cashews Side Effects: డ్రై ఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. శరీరానికి కావల్సిన పోషక విలువలు ఇందులో మెండుగా ఉంటాయి. అందుకే డ్రై ఫ్రూట్స్ క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే సంపూర్ణ ఆరోగ్యం సిద్ధిస్తుందంటారు. అయితే డ్రై ఫ్రూట్స్ పరిమితికి మించి తింటే ప్రమాదకరమా..

Weight Loss Tips: ఉరుకులు పరుగుల బిజీ లైఫ్‌లో ప్రతి ఒక్కరికీ స్థూలకాయం సమస్యగా మారుతోంది. ఆహారపు అలవాట్లే ఇందుకు కారణం. స్థూలకాయం అనేది ఆరోగ్యపరంగా కూడా ఏమాత్రం మంచిది కాదు. కేవలం వ్యాయామంతోనే కాదు..డైట్ కూడా స్థూలకాయం నియంత్రణలో కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది.   

Cholesterol Tips: శరీరంలో జరిగే మార్పులు వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు సంకేతాలుగా ఉంటాయి. ప్రకృతిలో లభించే వివిధ రకాల పదార్ధాలతో అనారోగ్య సమస్యల్ని దూరం చేసుకోవచ్చు. అనాదిగా అందుబాటులో ఉన్న ఆయుర్వేదం చెబుతున్నది కూడా ఇదే. 

Uric Acid: శరీరంలో ఎన్నో రకాల సమస్యలు ఉత్పన్నమౌతుంటాయి. ఎప్పటికప్పుడు ఈ సమస్యల్ని పసిగట్టి నియంత్రించగలగాలి. కొన్ని సమస్యల నిర్లక్ష్యం చేస్తే పరిస్థితి విషమిస్తుంటుంది. అలాంటి సమస్య యూరిక్ యాసిడ్.

Detox Tips: శరీరంలో ఎప్పటికప్పుడు వ్యర్దాలు పేరుకుపోతుంటాయి. సమయానుకూలంగా ఆ వ్యర్దాల్ని తొలగించుకోవాలి. లేకపోతే అనారోగ్యం వెంటాడుతుంది. వ్యర్దాల్ని తొలగించడమే డీటాక్సిఫికేషన్. ఇదెలా చేయాలనే వివరాలు తెలుసుకుందాం..  

Vitamin D Benefits: శరీరానికి విటమిన్లు, మినరల్స్ చాలా అవసరం. అన్నీ సక్రమంగా ఉంటేనే మనిషి ఎదుగుదల ఉంటుంది. ఈ విటమిన్లలో కీలకమైంది విటమిన్ డి. శరీరంలో చాలా విధాలుగా ఉపయోగపడే అత్యవసరమైన విటమిన్ ఇది.  

Blood Purifying Foods: ఆరోగ్యం మహా భాగ్యమన్నారు పెద్దలు. మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ఎన్నో అంశాలు దోహదపడుతుంటాయి. ఇందులో రక్తం కీలక భూమిక పోషిస్తుంది, రక్త సరఫరా, రక్తపోటు, రక్తం శుభ్రంగా ఉండటం వంటి అంశాలుంటాయి.

Weight Loss Tips: మనిషిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో జీవనశైలి చాలా కీలకం. జీవనశైలి సరిగ్గా లేకపోతే స్థూలకాయం వెంటాడుతుంది. స్థూలకాయంను ఏ మాత్రం నిర్లక్ష్యం చేసినా ప్రాణాంతకం కూడా కావచ్చు.  

Cholesterol Problem: ఆధునిక జీవనశైలి వ్యాధుల్లో ప్రధానమైంది కొలెస్ట్రాల్. జీవనశైలి, చెడు ఆహారపు అలవాట్లు తప్ప మరో కారణం లేదు ఈ సమస్యకు. అందుకే ఆహారపు అలవాట్లతోనే ఈ సమస్యకు చెక్ పెట్టవచ్చు. పూర్తి వివరాలు మీ కోసం..

Litchi Benefits: మనిషి ఎదుర్కొనే అన్ని రోగాలకు కారణం జీవక్రియ. జీవక్రియ అంటే మెటబోలిజం బాగున్నంతవరకూ ఏ విధమైన అనారోగ్య సమస్య ఉత్పన్నం కాదు. మరి జీవక్రియ సరిగ్గా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి..ఆ వివరాలు మీ కోసం..