High cholesterol News

Cholesterol Lowering Oil: இந்த ஸ்பெஷல் ஆயில் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும், இதை எப்படி பயன்படுத்துவது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

Cholesterol Reduce Tips: நல்ல வாழ்க்கை முறை இல்லாததால், கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் தேவையற்ற கொழுப்பு நம் உடலில் சேரத் தொடங்குகிறது. இது நம் உடலில் நோய்களை பரப்புகிறது மற்றும் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது.

High Cholesterol Foods: கொலஸ்ட்ரால் என்பது இரத்தத்தில் காணப்படும் கொழுப்பு மற்றும் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி மற்றும் சவ்வுகளின் செயல்பாட்டிற்கு அவசியமானது.

High Cholesterol: உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்க முக்கிய காரணம் என்ன? உண்மையில், இது உங்கள் வாழ்க்கை முறை எப்படி இருக்கிறது என்பதைப் பொறுத்தே கணக்கிடப்படுகிறது.

High cholesterol: கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாகும் போது, ​​உடலில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படும். உங்கள் உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவும் அதிகரித்தால், உடனடியாக சில உணவுகளில் இருந்து விலகி இருங்கள்.

Bad Cholesterol Symptoms: சில குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் உங்கள் உடலில் தெரியத்தொடங்கினால், நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

High cholesterol: உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரித்தால், மாரடைப்பு அபாயமும் அதிகரிக்கிறது. இப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாவதற்கு முக்கிய காரணம் என்ன தெரியுமா? அதை தெரிந்து கொள்வோம்.

உங்கள் உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் பல நோய்கள் ஏற்படுத்தும். கொலஸ்ட்ரால் என்பது இரத்தத்தில் காணப்படும் கொழுப்பு மற்றும் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி மற்றும் சவ்வுகளின் செயல்பாட்டிற்கு அவசியமானது. இவை உடலில் அதிகமாகும் போது, ​​அது நம் இதயம் மற்றும் உடலுக்கும் சேதத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே இந்த 5 உணவில் இருந்து நீங்கள் விலகி இருந்தால் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை ஈசியா குறைக்கலாம். அவை என்ன என்பதை காண்போம்.   

கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்த சில விஷயங்கள் எப்போதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகரித்தால், மாரடைப்பு அபாயமும் அதிகரிக்கிறது.

கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதற்கான பல அறிகுறிகள் இருந்தாலும், புறக்கணிக்கக் கூடாத ஐந்து எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை பற்றி இன்று நாம் இங்கு காண உள்ளோம். 

கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்த அனைத்து வகையான முயற்சிகளும் எடுக்கப்படுகின்றன. ஆனால் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதால் உடலில் என்ன மாதிரியான மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன என்பது சிலருக்குத்தான் தெரிகின்றது. கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதால் உடலின் 3 பாகங்களில் மாற்றங்கள் காணப்படுகின்றன என்பதை நாம் தெரிந்து கொள்வது அவசியமாகும். அவற்றை பற்றி விளக்கமாக இந்த பதிவில் காணலாம்.

கொலஸ்ட்ரால் அளவு 240 mg/dlக்கு மேல் இருந்தால் அதை வீட்டு வைத்தியம் மூலம் குறைக்கலாம், பல நோய்களின் அபாயம் குறையும்

கொலஸ்ட்ரால் என்பது இரத்தத்தில் காணப்படும் கொழுப்பு மற்றும் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி மற்றும் சவ்வுகளின் செயல்பாட்டிற்கு அவசியமானது. 

கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் காரணமாக, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. கொலஸ்ட்ராலை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்று இந்த பதிவில் காணலாம். 

உங்கள் உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலின் அளவு அதிகரிக்க ஆரம்பித்தால், வரும் காலங்களில் பக்கவாதம் மற்றும் இதய நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.

High Cholesterol Symptoms: கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்கும் போது, ​​உடலின் மூன்று பாகங்களில் மாற்றங்கள் ஏற்படும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? கண்கள், காதுகள் மற்றும் தோல் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

இன்றைய காலகட்டத்தில் அதிகரித்து வரும் கொலஸ்ட்ராலால் பலர் சிரமப்படுகின்றனர்.குறிப்பாக 30 முதல் 35 வயதுடையவர்களும் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

சில உணவுப் பொருட்களை சாப்பிடுவதன் மூலம் கரையாத கொலஸ்டிரால் கரைய வைக்கலாம் என்கிறார்கள் ஊட்டச் சத்து நிபுணர்கள். அதிக அளவு கொலஸ்டிரால் இருந்தால் இதய நோய் ஆபத்தை அதிகரிக்க்கும், மாரடைப்பு உட்பட.  ஆனால் சில உணவுகளால் நம்முடைய உடலில் ஏற்படும் 'கெட்ட கொலஸ்டிரால் ' குறைக்க வழிகள் உண்டு. இயல்பாகவே கொலஸ்டிரால் குறைக்க உதவும் உணவுகள்: ஓட்ஸ்