High cholesterol News

அதிக கொலஸ்ட்ரால் உடலுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது என்றாலும், அதனை பலரும் பொருட்படுத்துவதில்லை. அதிக கொல்ஸ்டாரை கண்களே காட்டிக் கொடுக்கும். அப்படி கண்களில் தெரியும் 4 அறிகுறிகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.     

Onion For High Cholesterol: அதிக கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க, வெங்காயத்தை முளைக்க வைத்து சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

High Cholesterol Symptoms: அதிக கொலஸ்ட்ரால் இருந்தால் உடலில் காணப்படும் அறிகுறிகள் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

கொலஸ்ட்ரால் ஒரு மோசமான கொழுப்பு ஆகும், இது நரம்புகளை அடைத்து, இதய நோய், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற ஆபத்தான மற்றும் கொடிய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும், அதைக் குறைக்க ஆயுர்வேத வைத்தியம் முயற்சிக்கவும்.  

High Cholesterol Remedies: நரம்பு வலி, கை, கால்களில் உணர்வின்மை, மூச்சுத் திணறல், உயர் ரத்த அழுத்தம், நெஞ்சுவலி, சோர்வு போன்ற பிரச்சனைகள் ரத்த ஓட்டத்தில் பிரச்னை இருப்பதைக் குறிக்கின்றன. 

High Cholesterol Remedies: கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்துவதற்கான சில இயற்கையான வழிகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

High Cholesterol: உலகம் முழுவதும் கொலஸ்ட்ராலுடன் தொடர்புடைய நோய்களால் 26 லட்சத்திற்கும் அதிகமான இறப்புகள் ஏற்பட்டுள்ளதாக உலக சுகாதார நிறுவனம் கூறுகிறது.   

High Cholesterol Home Remedies: கொலஸ்ட்ராலால் அதிக பிரச்சனை ஏற்படாமல் இருக்க, உங்கள் தினசரி உணவில் இந்த 5 விஷயங்களைச் சேர்க்கவும்.

கொலஸ்ட்ரால் அளவைத் தவறாமல் பரிசோதித்து, கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க முடிந்த அனைத்தையும் செய்வதை உறுதி செய்ய வேண்டும். கெட்ட கொழுப்பைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பதும் அவசியம்.  

Drinks For Cholesterol Control: பல பானங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் அல்லது குறைக்கும் திறனைக் கொண்டவை, அவற்றில் சில  

Bad Cholesterol Level Control Tips: சில ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்களை கடைப்பிடிப்பது உடலில் இருந்து கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

Low Cholesterol Foods To Avoid Illness: கொலஸ்ட்ரால் ஏன்பது உணவில் இருப்பது மட்டுமல்ல, நமது கல்லீரலாலும் உருவாக்கப்படுகிறது. நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியத்தில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கும் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமானால் ஆரோக்கியத்தை கெடுத்துவிடும்

இந்த 5 வகையான உணவு வகையானது அதிக கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும். இரத்த ஓட்டமும் சிறப்பாக்கும் என்பதால், எப்படி சாப்பிட வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்  

நாம் சாப்பிடும் உணவுகளும் குடிக்கும் பானங்களும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை பெரிதும் பாதிக்கிறது அந்த வகையில் இந்த நான்கு பழங்கள் கொலஸ்ட்ராலை குறைப்பதில் பெரும்   பங்கு வகிக்கிறது.  

குளிர்காலத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாகி மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதாக  பலர்  நினைக்கிறார்கள். ஆனால், வெயில் காலத்தில் நீரிழப்பு காரணமாக நரம்புகளில் சேர்ந்துள்ள கொழுப்பு கடினமாகி, மாரடைப்பு ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

Cholesterol Bad Effects on Body: கொலஸ்ட்ரால் உங்கள் இரத்தத்தில் இருக்கும் ஒரு ஒட்டும் பொருளாகும். இது ஆரோக்கியமான செல்களை உருவாக்க உதவுகிறது. ஆனால் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமானால், அது ஆபத்தாகிவிடும்.   

High Cholesterol Symptoms: அதிக கொலஸ்ட்ரால் சரியான நேரத்தில் குறைக்கப்படாவிட்டால், அது உடலுக்கு அதிகப்படியான தீங்கு விளைவிக்கும்.

High Cholesterol Damage The Body: அதிக கொலஸ்ட்ரால் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு பெரிய அச்சுறுத்தலாக இருக்கிறது. இந்தியாவில் மட்டுமல்ல, உலகம் முழுவதிலும் உள்ள மக்கள் இதனால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதற்கான அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் தெரிவதில்லை என்பதால், தங்களுக்கு ஆபத்து என்பது பலருக்குத் தெரியாமலேயே போகிறது.

கொலஸ்ட்ரால் கூட அதிகரித்திருந்தால், மாரடைப்பு உள்ளிட்ட பிரச்சனைகள் வருவதற்கு வாய்ப்புகள் அதிகம் என்பதால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்தும் உணவுகளை கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டும்   

High Cholesterol Remedies: கொலஸ்ட்ராலை கட்டுக்குள் வைக்க, உங்கள் உணவில் எந்தெந்த காய்கறிகளை சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.