तुम्हाला रात्री शांत झोप येत नाही का? जाणून घ्या झोपण्यापूर्वी काय करावे काय करू नये?
Sleeping Tips : अनेकदा आपल्या चुकीच्या सवयीमुळे रात्रीची शांत झोप लागत नाही. त्यामुळे रात्री झोपण्यापूर्वी कोणत्या गोष्टी करु नयेत किंवा कोणत्या गोष्टी कराव्यात त्याबद्दल जाणून घ्या.
Feb 16, 2024, 05:30 PM IST
रात्रीची शांत झोप लागत नाही? तुम्ही 'या' चुका तर करत नाही ना?
Sleep Problem : आजकालच्या व्यस्त जीवनशैलीमुळे आपल्या झोपेच्या वेळा ही चुकतात. परिणामी झोप पूर्ण न झाल्याने अनेक आजारांना सामोरे जावे लागते. जर तुम्हाला रात्रीची नीट झोप हवी असेल तर काय करावे ते जाणून घ्या...
Jun 26, 2023, 02:35 PM IST
Sleep Disorder : रात्री शांत झोप येत नाही? मग करा 'हे' उपाय
आपल्याला शांत झोप मिळनं हे आपल्या आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचं असतं. जर झोप पूर्ण झाली नाही तर दिवसभरातील आपल्याला रोजची काम करायला देखील कंटाळ येतो. बहुतेक वेळा आपल्याला डॉक्टर देखील सांगतात की किमान 8 तासाची झोप आपल्याला रोज मिळालीच पाहिजे. पण बऱ्याच लोकांना रात्री शांत झोप लागत नाही.
Mar 18, 2023, 06:43 PM IST
Sleep in Animals: सर्वात जास्त अन् कमी वेळ झोपणारे प्राणी कोणते आहेत तुम्हाला माहितीयेत?
Interesting Sleep Facts in Animals and Plants: प्राण्यांना एक सगळ्यात चांगली गुणवत्ता दिली आहे ती म्हणजे झोपेची. झोप ही आपल्यासाठी अत्यंत (World Sleep Day) महत्वाची असते.
Mar 17, 2023, 03:04 PM IST
Sleeping Position वरून तुमचं व्यक्तिमत्त्व ते ब्लॅक & व्हाईट स्वप्न! जाणून घ्या झोपेविषयी भन्नाट फॅक्ट्स...
World Sleep Day 2023: सध्याच्या युगात शांत झोप मिळणे दुर्मिळच (Sleep Disorders) झाले आहे. त्यातून आपली जीवनशैली ही इतकी बदलते आहे की, आपल्याला दुपारची झोपही मिळत नाही. आज वर्ल्ड स्लिप डेच्या (World Sleep Day) निमित्ताने जाणून घेऊया झोपेसंबंधीचे काही इंटरेस्टिंग फॅक्ट्स!
Mar 17, 2023, 01:42 PM IST
World Sleep Day 2023 : 8 तासांपेक्षा जास्त झोप घेणंही ठरतंय धोकादायक; मग कोणत्या वयात किती झोप आवश्यक आहे?
World Sleep Day 2023 : तुमची झोप पूर्ण होत नाही का?, कमी झोपलं तरी समस्या, 8 तासांपेक्षा जास्त झोप घेणंही धोकादायक; मग नेमकं किती वेळ झोपणे योग्य आहे जाणून घ्या #WorldSleepDay निमित्त झोपबद्दल प्रत्येक गोष्ट
Mar 17, 2023, 08:17 AM IST
World Sleep Day 2023 : झोप आपल्यासाठी किती महत्त्वाची? 'वर्ल्ड स्लिप डे'च्या निमित्तानं जाणून घ्या रंजक फॅक्ट्स...
World Sleep Day 2023: आपल्या आयुष्यात झोपेचे महत्त्व मोठे आहे. सकाळी आपली झोप नीट (Sleep and Health) झाली नाही अथवा आपल्याला झोपेचे आजार जडले तर आपल्याला अनेक आरोग्याच्या समस्यांना तोंड द्यावे लागते. उद्या म्हणजे 17 मार्च रोजी वर्ल्ड स्लिप डे (World Sleep Day) आहे, त्यानिमित्तानं जाणून घेऊया आपल्या आयुष्यात झोपेचे महत्त्व!
Mar 16, 2023, 08:03 PM IST
सोनाली फोगाट लेकीसाठी सोडून गेल्या कोट्यवधीची संपत्ती, तिच्या जीवालाही धोका
सोनाली फोगाट यांची लेक ही 15 वर्षांची आहे.
Sep 1, 2022, 11:59 AM IST
रात्री झोप येत नाही? करा हे घरगुती उपाय, लागेल शांत झोप
रात्री नीट झोप न घेतल्यामुळे दिवसभर थकवा जाणवतो, रात्री झोप येत नसेल तर करा या गोष्टी
Aug 21, 2022, 08:54 PM IST
Sleep Disorders: तुम्हाला रात्री झोप येत नाही का? मग हे काम करा
रोज रोज होणाऱ्या या त्रासाला Sleep Disorders म्हणतात. झोप न लागणं किंवा शांत झोप न येणं यामुऴे अनेक गंभीर समस्या उद्भवतात
Aug 7, 2021, 09:40 PM IST
चांगल्या झोपेसाठी खा हे पदार्थ
चांगल्या झोपेसाठी योग्य प्रकारे आहार घेणे महत्त्वाचे असते. तज्ञांच्या मते खाण्यावर अनेकदा चांगली झोप अवलंबून असते.
May 8, 2018, 05:03 PM IST
