लहान मुलांना आवडीने चहा पाजताय? त्या अगोदर नुकसान समजून घ्या

चहा हे भारतीय घरांमध्ये एक लोकप्रिय पेय आहे. बहुतेक लोक दिवसाची सुरुवात चहा पिऊन करतात. त्याच वेळी, काही लोक दिवसातून तीन ते चार कप चहा पितात. अशा परिस्थितीत, घरातील वडीलधाऱ्यांना चहा पिताना पाहून, मुले देखील अनेकदा चहा पिण्याचा आग्रह धरू लागतात. बऱ्याच वेळा, जेव्हा मुले आग्रह करतात तेव्हा आपण त्यांना चहा देतो. त्याच वेळी, काही पालकांना असे वाटते की, चहा पिल्याने मुलाला सर्दी होणार नाही आणि त्यांची प्रतिकारशक्ती वाढेल. जर तुम्हीही तुमच्या मुलाला चहा देत असाल तर चुकूनही ही चूक करू नका. हो, चहामध्ये असलेले कॅफिन मुलांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते. 

पचनक्रिया बिघडते 
चहामध्ये कॅफिन आणि टॅनिन सारखे घटक असतात, जे मुलांच्या पचनसंस्थेवर परिणाम करू शकतात. खरंतर, मुलांची पचनसंस्था कमकुवत असते, त्यामुळे चहा त्यांच्यासाठी हानिकारक असतो. चहा पिल्याने मुलांमध्ये पोटात गॅस, अपचन आणि अ‍ॅसिडिटीसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

अशक्तपणा
चहामध्ये टॅनिन असते, जे शरीरात लोहाचे शोषण रोखू शकते. यामुळे मुलांना अशक्तपणा येऊ शकतो. मुलांच्या शारीरिक वाढीसाठी आणि उर्जेसाठी लोह आवश्यक आहे.

दातांमधील कॅविटी
चहामध्ये असलेल्या साखरेमुळे मुलांच्या दातांमध्ये पोकळी निर्माण होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, चहामध्ये असलेले आम्लयुक्त घटक मुलांचे मऊ मुलामा चढवणे कमकुवत करू शकतात, ज्यामुळे त्यांचे दात लवकर किडतात.

मेंदूच्या विकासात समस्या
चहामध्ये असलेल्या कॅफिनचा मुलांच्या मानसिक विकासावर वाईट परिणाम होऊ शकतो. यामुळे मुलांमध्ये चिडचिडेपणा, चिंता, निद्रानाश आणि वर्तनात बदल दिसून येतात.

मधुमेह आणि लठ्ठपणा
चहामध्ये असलेल्या साखरेमुळे मुलांमध्ये लठ्ठपणा आणि टाइप 1 मधुमेह होऊ शकतो. यामुळे मुलांमध्ये संसर्ग आणि इतर अनेक आरोग्य समस्यांचा धोका वाढू शकतो.

(Disclaimer -  वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. 'झी २४ तास' याची खातरजमा करत नाही. यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. कुठलीही लक्षणं जाणवल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)