युरिक ऍसिडच्या क्रिस्टलला ठेचून काढेल लाल रंगाचा ज्यूस, आजारापासून मिळेल आराम

रक्तातील यूरिक ऍसिड नियंत्रित करणे खूप महत्वाचे आहे. हे शरीराचे सामान्य कचरा उत्पादन आहे. जेव्हा प्युरिन नावाची रसायने तुटतात तेव्हा ते आपल्या शरीरात तयार होते. प्युरिन हा शरीरात आढळणारा एक नैसर्गिक पदार्थ आहे. ते शेलफिश, प्रथिनेयुक्त पदार्थ आणि अल्कोहोल यासारख्या अनेक पदार्थांमध्ये देखील आढळतात. शरीरातील यूरिक ॲसिड नियंत्रित करण्यासाठी अनेक प्रकारच्या खाद्यपदार्थांचे सेवन केले जाऊ शकते. या खाद्यपदार्थांमध्ये डाळिंबाच्या रसाचाही समावेश होतो. होय, डाळिंबाचा रस युरिक ऍसिडची पातळी मोठ्या प्रमाणात कमी करू शकतो. यामुळे केवळ लोहाची कमतरता दूर होत नाही तर रक्तातील यूरिक ऍसिडची पातळी देखील कमी होऊ शकते. चला जाणून घेऊया डाळिंबाचा रस युरिक ऍसिड नियंत्रित करण्यासाठी कसा फायदेशीर आहे?

डाळिंबाचा रस कसा फायदेशीर?

डाळिंबाचा रस रक्तातील यूरिक ॲसिडची पातळी कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरू शकतो. डाळिंबात सायट्रिक आणि मॅलिक ॲसिड मुबलक प्रमाणात आढळते. शरीरातील यूरिक ऍसिडची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास हे उपयुक्त ठरू शकते. त्याच्या मदतीने, गाउट रुग्णांना सूज आणि वेदना देखील आराम मिळू शकतो. एवढेच नाही तर डाळिंबाचा रस नियमित प्यायल्यास किडनीच्या समस्याही कमी होतात.

घरी डाळिंबाचा रस कसा बनवायचा?

आवश्यक साहित्य
1 कप ताजे डाळिंबाचे दाणे
1/2 कप पाणी

पद्धत
डाळिंब स्वच्छ धुवा, सोलून घ्या आणि बिया एका कपमध्ये घ्या.
आता ब्लेंडरच्या भांड्यात 1 कप डाळिंबाचे दाणे टाका.
आता या भांड्यात 1/2 कप पाणी घाला.
आता ते काही मिनिटे मिसळा. जेणेकरून रस चांगला बाहेर येईल.
बिया पूर्णपणे फुटेपर्यंत ते मिसळा.
यानंतर एक वाटी घ्या, त्यात रस गाळून घ्या. बिया नीट चाळून घ्या. जेणेकरून तुमच्या तोंडातील चव खराब होणार नाही. तुम्हाला हवे असल्यास त्यात थोडेसे काळे मीठही मिसळू शकता.

(Disclaimer - वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. 'झी २४ तास' याची खातरजमा करत नाही. यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. कुठलीही लक्षणं जाणवल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)