फायदाच नाही तर कढीपत्ता करेल नुकसान, योग्य प्रमाण समजून घ्या

मुंबई : जेवणात कढीपत्त्याचा वापर केल्याने त्याची चवही वाढते आणि ते तुमच्यासाठी फायदेशीर असते. परंतु काही विशेष समस्यांमध्ये आणि मोठ्या प्रमाणात कढीपत्त्याचे सेवन टाळले पाहिजे. यामुळे तुमची समस्या वाढू शकते. ते कधी खाऊ नये ते जाणून घ्या.

लो ब्लड शुगरची समस्या 

कढीपत्त्यात हायपोग्लायसेमिक गुणधर्म असतात. हे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते.  परंतु जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने सामान्य रक्तातील साखर असलेल्या लोकांमध्येही कमी रक्तातील साखरेच्या तक्रारी उद्भवू शकतात.

केसांना नुकसान 

कढीपत्त्याची पेस्ट किंवा त्याचे तेल लावल्याने जळजळ होऊ शकते. याचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने केस गळतात.

एलर्जीची समस्या 

कढीपत्त्याच्या वापरामुळे काही लोकांमध्ये ऍलर्जीचा त्रास होऊ शकतो. बर्‍याच लोकांना काही वनस्पती आणि पानांची ऍलर्जी असते. त्यामुळे त्याचे सेवन करू नका.

गरोदरपणात डॉक्टरांचा सल्ला घेऊनच कढीपत्ता खावा 

कढीपत्ता वापरण्यापूर्वी गर्भवती आणि स्तनपान देणाऱ्या महिलांनी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. यामुळे नुकसानही होऊ शकते.

किती खाऊ शकता कढीपत्ता 

कढीपत्ता एका दिवसात जास्त प्रमाणात खाऊ नका. तज्ञांच्या मते, तुम्ही दररोज 2 ग्रॅम म्हणजेच 8-10 कढीपत्ता खाऊ शकता, परंतु यापेक्षा जास्त खाऊ नका. अशक्तपणा आणि वजन कमी करण्यासाठी कढीपत्त्याचे सेवन फायदेशीर आहे. हे त्वचा आणि हृदयाच्या आरोग्यासाठी देखील चांगले आहे. परंतु ते जास्त प्रमाणात सेवन करणे हानिकारक असू शकते.