Health News

വിറക് പോലുള്ള ഇന്ധനം നിരന്തരം ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശ അർബുദം മുതൽ ക്ഷയ രോ​ഗത്തിന് വരെ കാരണമാകുമെന്നാണ് ആരോ​ഗ്യ വിദ​ഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്

ശരീരത്തിൽ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവുണ്ടാകും. ഇതുമൂലം മുടി കൊഴിയാൻ തുടങ്ങും. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്നും ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ എന്തുചെയ്യണമെന്നും നോക്കാം...

ശരീരത്തിലെ പിത്തരസം കൂടുന്നതും കരൾ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും ഇതിന് കാരണമാകുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു

Water Side Effects:  പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, വേണ്ടത്ര അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വിശപ്പ് നിയന്ത്രിയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. 

കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും 55 വയസ്സിന് മുമ്പ് ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയസ്തംഭനം എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിക്കും

 പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് സമീകൃതാഹാരമെന്ന നിലയിൽ അരി ദൈനം ദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ചോറ് ഉൾപ്പെടുത്താം.  അതെങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം.

പ്ലാസ്റ്റിക് വാട്ടർ ബോട്ടിൽ ചൂടുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ, മൈക്രോ പ്ലാസ്റ്റിക്കുകൾ വെള്ളത്തിലേക്ക് കടത്തും. ഈ മൈക്രോ പ്ലാസ്റ്റിക് കണികകൾ ശരീരത്തിൽ പല തരത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും

മന്ദഗതിയിലുള്ള ദഹനപ്രക്രിയ, തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ, ആർത്തവം, ശാരീരിക സ്ഥിരത എന്നിവയെല്ലാം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പഴങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് ഹൃദയത്തിന് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ ജ്യൂസിൽ നിന്ന് നാരുകളും മറ്റ് ചില സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇത് അമിതമായി കുടിക്കുന്നതും ദോഷകരമാണ്

ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളുടെ ഉറവിടമാണ് മെക്സിക്കോ കോൺ.  ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്

മിക്ക ആളുകളും ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് ചായയോ കാപ്പിയോ ഉപയോഗിച്ചാണ്, ഇത് ഏറ്റവും ദോഷകരമാണ്

റാഡിഷ് വലുപ്പത്തിൽ ചെറുതാണെങ്കിലും  പോഷകങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ വലുതാണ്. ഇത് വിറ്റാമിൻ സിയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്

ശരീരത്തിൽ പല ലക്ഷണങ്ങളും പ്രമേഹം മൂലം  ഉണ്ടാവാറുണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയുക, ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ തോന്നുക. അമിത ദാഹം തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങളെല്ലാം ഇതിൻറെ ഭാഗമാണ്

Vitamin B12 Deficiency:  വിറ്റമിന്‍ 12 നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നില്ല. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് അത് ലഭിക്കണം. മംസാഹാരങ്ങളില്‍ വിറ്റമിന്‍ 12  ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 

ചിലർ വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കുകയോ ബാം മുതലായവ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ ഇതത്ര നല്ല കാര്യമല്ല

Excess Sweating: ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഹൈപ്പർ ഹൈഡ്രോസിസ് ഉള്ളവരില്‍ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികൾ അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ഇവരുടെ ശരീരത്തില്‍ വിയര്‍പ്പ് ധാരാളമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. 

Weight Gain Diet Plan: ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നതനുസരിച്ച് പേശികളുടെ നിർമ്മാണവും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കലും അത്ര ലളിതമല്ല.  എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ ചില പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ ആരോഗ്യകരവും കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമാക്കും  

സന്ധിവാതം പോലെയുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ഏറ്റവും നല്ല വീട്ടുവൈദ്യമാണ് മഞ്ഞൾ. എന്നാൽ അമിതമായി മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലും പല ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്

Sprouts Health Benefits: പ്രോട്ടീൻ കലവറയായ ഒരു ഭക്ഷണപദാര്‍ത്ഥമാണ് പയർവർ​ഗങ്ങൾ.  ഇതില്‍  അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ പോലുള്ള പോഷകങ്ങൾ കൊഴുപ്പും കലോറിയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

Vitamin For Women: നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് വിറ്റാമിനുകള്‍ വളരെ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. എന്നാല്‍, പലരും ഇതേപ്പറ്റി ബോധവാന്മാരാകാറില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകള്‍. വീടും ഓഫീസുമായി ഓടി നടക്കുന്ന സ്ത്രീകള്‍ പലപ്പോഴും അവരുടെ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അവഗണിയ്ക്കുകയാണ് പതിവ്.