Health News

മലബന്ധത്തിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം, വിറ്റാമിൻ എ, സി എന്നിവയുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടം, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, ഫൈബർ എന്നിവയുടെ കലവറ എന്നിങ്ങനെ സവിശേഷതകൾ നിരവധിയാണ്

Weight Loss Fruits: വ്യായാമം ചെയ്യാനോ ജിമ്മിൽ പോകാനോ സമയമില്ലാത്തവർക്കാണെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തി തടി കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കാം

സ്കിപ്പിംഗ് വെറുമൊരു കളിയല്ല, ഇത് ഒരു മികച്ച വ്യായാമമാണ്.  ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററുകളിൽ പോകാൻ സമയവും സൗകര്യവും ഇല്ലാത്തവര്‍ക്ക് വളരെ കുറഞ്ഞ ചിലവില്‍  ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ഉപായമാണ് സ്കിപ്പിംഗ്.  

Turmeric Milk Benefits:  ജലദോഷം, ചുമ, പനി, മുറിവുകൾ, സന്ധി വേദന, എന്നിവയ്ക്ക് പറ്റിയ ഔഷധിയാണ്‌ മഞ്ഞൾപ്പാല്‍.  രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് മഞ്ഞള്‍ ചേര്‍ത്ത പാല്‍ കുടിച്ചാല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയാണ്‌.

Grapes Benefits:  വൈറ്റമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ സി, വൈറ്റമിൻ ബി, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം എന്നിവ മുന്തിരിയിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

Black Pepper Oil Benefits:  കുരുമുളക് എണ്ണയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്‍റി ഓക്‌സിഡന്‍റുകളും ധാരാളമായി അടങ്ങിയ ഈ എണ്ണ ഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തില്‍ മുമ്പനാണ്... പതിവായി കുരുമുളക് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത്  നിരവധി പ്രശ്നങ്ങളില്‍ നിന്ന് മുക്തി നേടാന്‍ സഹായകമാണ്

Excess Sweating:  നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൂടുതല്‍ വിയര്‍ക്കാറുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക, ഒരു പക്ഷെ അത് വലിയ ഒരു രോഗത്തിന്‍റെ സൂചനയാകാം

തലേവേദന, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങി നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമാണിത്

ഭക്ഷണത്തിലും അല്ലാതെയും ഏലക്ക ഉപയോഗിക്കാം, ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരിശോധിക്കാം

ചിലർക്ക് വലതുവശം ചരിഞ്ഞു കിടക്കാനാണ് ഇഷ്ടം, മറ്റുചിലർ ഇടതുവശം ചരിഞ്ഞു കിടക്കാനാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ ഭാര്യ ഇടത് വശം ചരിഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്നത് കൊണ്ട് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

What is foreplay: ലൈംഗിക ഉത്തേജനം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി പങ്കാളികള്‍ നടത്തുന്ന എല്ലാതരം സ്‌നേഹ പ്രകടനങ്ങളും ഫോര്‍പ്ലേയാണ്.

ആരോ​ഗ്യത്തിനെ ബാധിക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

Benefits Of Having Early Dinner: രാത്രി വൈകി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ഇത് ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ മുഴുവൻ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.

Calcium Requirement:  പോഷക സമ്പന്നമാണ് എങ്കിലും പാല്‍ പ്രധാനമായും കാൽസ്യത്തിന്‍റെ ഉറവിടം എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.  അതായത്, കാൽസ്യത്തിന്‍റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഉറവിടമായി പാൽ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

Sources and Importance of Vitamin D:  വിറ്റാമിന്‍-ഡി യുടെ കുറവ് മൂലം  നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവാം.  ഇതിന്‍റെ കുറവ് ശരീരത്തിൽ പലവിധ രോഗസാധ്യതകള്‍ മത്രമല്ല വിഷാദത്തിനും ഉൽക്കണ്ഠകളും വരെ കാരണമാകുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. 

5 Silent killer diseases: മോശം ജീവിതശൈലി മൂലമാണ് ചില മാരകമായ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് നിസംശയം പറയാം. 

Eris Signs And Symptoms: രാജ്യത്തെ ഏഴ് കോവിഡ് കേസുകളിൽ ഒന്ന് ഇപ്പോൾ എരിസ് വേരിയന്റാണെന്നാണ് യുകെ ഹെൽത്ത് സെക്യൂരിറ്റി ഏജൻസി (യുകെഎച്ച്എസ്എ) വെളിപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്.

Late night food health issues: ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് 3 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കണമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നത്.

Dengue Fever: മലേറിയയുടെയും ഡെങ്കിപ്പനിയുടെയും പ്രധാന വാഹകർ കൊതുകുകളാണ്. കുട്ടികളെ കൊതുകു കടിയേൽക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

Health Benefits of Water: ആരോഗ്യവാനായ ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തി ദിവസം 3 മുതൽ 4 ലിറ്റർ വരെ വെള്ളം കുടിക്കണമെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നത്.