చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు చాలా సమస్యలు ఎదురౌతుంటాయి. ఎందుకంటే శీతాకాలంలో శరీరంలో ఇమ్యూనిటీ తగ్గిపోతుంటుంది. అందుకే ఈ సమయంలో హెల్తీ ఫుడ్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. ఆహారపు అలవాట్లు బాగుండాలి. చలికాలంలో ఆకలి కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే ఫిట్‌నెస్, ఆరోగ్యం కాపాడుకునేందుకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. చలికాలంలో ప్రోటీన్లు, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఫుడ్స్ తీసుకోవాలి. చలికాలంలో తీసుకోవల్సిన 5 బెస్ట్ స్నాక్స్ గురించి తెలుసుకుందాం.
Thotakura Garelu Recipe: గారెలు నచ్చనివారు అంటూ ఉండరు. సాధారణ గారెల కంటే ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే తోటకూర గారెలు ఎప్పుడైనా తిన్నారా..? ఆకుకూరలు నచ్చనివారు ఇలా గారెలు చేసుకొని తినవచ్చు. ముఖ్యంగా పిల్లలకు ఇది అద్భుతమైన ఆహారం. దీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది తెలుసుకుందాం.
Snacks for Diabetes: ఇటీవలి కాలంలో డయాబెటిస్ అత్యంత వేగంగా వ్యాపిస్తోంది. ఏ మాత్రం నిర్లక్ష్యం చేసినా ఇదొక ప్రాణాంతక వ్యాధిగా మారుతుంది. అందుకే డయాబెటిస్ సోకినప్పుడు అప్రమత్తంగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా ఆహారపు అలవాట్ల విషయంలో పూర్తి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
