Benefits of Eating Curd: కొంతమందికి పెరుగు అన్నం చాలా నచ్చుతుంది. పెరుగన్నం లేకపోతే.. లంచ్ లేదా డిన్నర్ పూర్తయినట్లు ఉండదు. కానీ కొందరు మాత్రం పెరుగు అనగానే పారిపోతూ ఉంటారు. అలాంటివారు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేతులారా పోగొట్టుకుంటున్నట్లే. ఎందుకంటే పెరుగన్నం తినడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
Curd Chutney with Keera : వేసవి కాలం వచ్చేసింది. పెరుగు లేదా మజ్జిగ వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేకూరుతుందని అందరికీ తెలిసిందే. కానీ పెరుగు చట్నీ లో కీరా దోసకాయ కూడా వేసుకుని తింటే రుచికి రుచి ఉంటుంది అలాగే ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉంటాయనే విషయం మీకు తెలుసా? కీరా దోసకాయ పెరుగు చట్నీ వల్ల ఎన్ని ఉపయోగాలు ఉంటాయో చూద్దాం.
Curd Facepack Benefits: ఆరోగ్యకరమైన చర్మని పొందాలిని అనుకొనేవారు ప్రతిరోజు పెరుగుతో ఇలా చేయడం వల్ల మీ చర్మం ఎంతో కాంతివంతంగా, అందం కనిపిస్తుందని చర్మ నిపుణులు చెబుతున్నారు. పెరుగుతో కాంతివంతమైన చర్మం పొందడం ఎలా అనే విషయంపై మనం ఇపుడు తెలుసుకుందాం.
Curd Benefits: శరీరానికి పెరుగు చాలామంచిది. ఇందులో ఎలాంటి సందేహం అవసరం లేదు. పెరుగులో ఉండే వివిధ రకాల పోషకాలు సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతాయి. అదే సమయంలో పెరుగులో కొన్ని రకాల వస్తువులు కలిపి తీసుకుంటే ఆరోగ్యం రెట్టింపు అవుతుందంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.
Weight Reduction: స్థూలకాయం సమస్య ఇటీవలికాలంలో చాలా ఎక్కువగా ఉంటోంది. ఆధునిక జీవనశైలి, వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్లు ఇందుకు కారణంగా ఉన్నాయి. స్థూలకాయం సమస్యను ఎప్పుడూ సహజసిద్ధమైన పద్దతిలోనే తగ్గించాలంటారు ఆరోగ్య నిపుణులు.
Curd Benefits: పెరుగు వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇందులో శరీరానికి మేలు చేసే బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. పెరుగు తినడం వల్ల కలిగే బెనిఫిట్స్ ఏంటో తెలుసుకుదాం.
Curd Food Combination: వేసవి కాలం నడుస్తోంది. ఎండలు మండిపోతున్నాయి. బయట లోపలా వేడి కారణంగా అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడవచ్చు. అందుకే వేసవిలో పెరుగు ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనం కల్గిస్తుంది. అదే సమయంలో పెరుగుతో కొన్ని రకాల పదార్ధాలు తినకూడదని అంటారు. ఆ వివరాలు మీ కోసం..
Curd Benefits: పెరుగులో కాల్షియం, ప్రోటీన్ మరియు బాడీకి మేలు చేసే బ్యాక్టీరియా వంటి అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అయితే పెరుగును ఎప్పుడు తినాలనేది చాలా మందిలో ఉన్న సందేహం.
Curd: పెరుగు అద్భుతమైన ఆహార పదార్ధం. ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. కానీ కొన్ని పదార్ధాలతో పెరుగు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ తీసుకోకూడదు. లేకపోతే ఆరోగ్యం వికటిస్తుంది. ఏయే పదార్ధాలతో పెరుగు సేవించకూడదో చూద్దాం..
Healthy Weight Reduction: ఇటీవలి కాలంలో దాదాపు చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య స్థూలకాయం. ఇది తగ్గించేందుకు ఎలాంటి పద్ధతుల్ని అనుసరించాలనేది అతి ముఖ్యమైన సవాలు. లేకపోతే అనారోగ్య సమస్యలు చుట్టుముడతాయి.
Healthy Weight Loss: ఆధునిక పోటీ ప్రపంచంలో బెల్లీ ఫ్యాట్, స్థూలకాయం అనేవి ప్రధాన సమస్యలు. అధిక బరువును ఎప్పుడూ సహజసిద్ధంగానే అంటే ఆరోగ్యకరంగానే తగ్గించుకోవాలి. లేకుంటే అనర్ధాలు ఎదురౌతాయి.
Healthy Weight Loss: అధిక బరువు నుంచి ఉపశమనం పొందడం మంచిదే. కానీ బరువు తగ్గే ప్రక్రియ ఆరోగ్యకరంగా ఉండాలి. లేకపోతే మొదటికే మోసం వస్తుంది. ఆ వివరాలు మీ కోసం..
Weight Loss Tips: కొవ్వు, స్థూలకాయం..ప్రస్తుతం ప్రధాన సమస్యలు ఈ రెండే. అందరికీ ఇదే ఇబ్బంది. మీకు కూడా హెల్తీగా, ఫిట్గా ఉండాలనుందా..అయితే ఇవాళే మీ డైట్లో పెరుగు చేర్చుకోండి.
Curd & Milk for Weight Loss: ఒక్కోసారి శరీర బరువు పెరిగితే దాన్ని తగ్గించుకోవడం చాలా కష్టంగా మారింది. కరోనా వైరస్, లాక్డౌన్ కారణంగా ప్రస్తుతం చాలా మంది వర్క్ ఫ్రం హోమ్ చేస్తున్నారు.
Curd And Lemon Benefits: సమాజంలో మంచి గుర్తింపు పొందాలంటే మంచి ముఖం, చర్మ సౌందర్యం ఎంతో ముఖ్యం. ప్రస్తుతం మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా చర్మాన్ని సంరక్షించుకోవడం చాలా సవాలుగా మారింది. అటువంటి పరిస్థితిలో పెరుగును వాడి ముఖాన్ని రక్షించుకోవచ్చని ఆయుర్వేద నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.
Curd Benefits: పెరుగు అంటే ఇష్టపడని వారుండరు. చాలా మంది ఉదయాన్నో, రాత్రిపూటనో తప్పకుండా ఒక్కసారైనా పెరుగుతో అన్నం తింటూ ఉంటారు. అయితే మన తరానికి పెరుగు మాత్రమే తెలుసు కానీ భారతదేశంలో చాలా ఏళ్ల క్రితం గ్రామాల్లో ఎర్ర రంగు పెరుగు కూడా తయారు చేసేవారు.
Flaxseed Raita: రైతా పాలతో తయారు చేసిన తియ్యాని పెరుగు మిశ్రమంతో తయారు చేస్తారు. ప్రస్తుతం వివాహా వింధు బోజనాలలో, పెద్ద పెద్ద రెస్టారెంట్లలో బోజనం చేసే ముందు వడ్డిస్తారు. రైతా లేకుండా ప్రతి భోజనం అసంపూర్ణ బోజనమని పెద్దలు అంటారు . ఈ మిక్స్డ్ కర్డ్లో చాలా రకాలున్నాయి.
Curd Benefits On Hair: పెరుగు మన ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు, జుట్టుకు కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. పెరుగును జుట్టుకు అప్లై చేస్తే జుట్టుకు సంబంధించిన చాలా సమస్యలను అధిగమించవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Curd Benefits: సనాతన ధర్మం నుంచి అనేక సంప్రదాయాలు ఇప్పటి వరకు కొనసాగుతున్నాయి. ఈ అంశాల వెనుక మతపరమైన, శాస్త్రీయ వాస్తవాలు ఉన్నాయని శాస్త్రీయ నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ఇలా అనుసరిస్తున్న వాటిలో ఆహారం సంబంధించినవి ఇతర అంశాలకు సంబంధించిన విషయాలు చాలా ఉన్నాయి.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.