Banana health benefits News

Banana Aftereffect In Telugu: ప్రతిరోజు అరటి పండ్లను అతిగా తింటున్నారా? అల్పాహారంలో భాగంగా పొట్ట నిండా ఖాళీ కడుపుతో వీటినే తింటున్నారా? ఇలా చేస్తే మీకు వేరే అనారోగ్య సమస్యలను తెచ్చుకున్నట్లే. అతిగా అరటి పండ్లను తినడం వల్ల అనేక రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు దారి తీయవచ్చు.

Banana Health Benefits:  అరటి పండు అంటే మనందరికీ ఇష్టమైన ఒక పండు. దీని రుచి మధురంగా ఉండటమే కాకుండా, అనేక రకాల పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. రోజువారి ఆహారంలో భాగంగా అరటి పండును చేర్చుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు.

Health Benefits Of Bananas: అరటిపండు తినడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే ఖనిజాలు, పోషకాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. అయితే అరటిపండు తినడం వల్ల డయాబెటిస్‌ రోగులకు ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయి.అరటిపండతో తయారు చేసే ఆహారాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం. 

 Banana Uses For Health: అరటిపండు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచి పండు. ఇది సులభంగా లభించడం వల్ల దీన్ని రోజువారి ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు.

Banana Benefits In Telugu: ప్రతి రోజు అరటి పండ్లను తినడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి విముక్తి కలిగిస్తుంది. అంతేకాకుండా మెదడుకు కూడా శక్తిని అందిస్తుంది.

Health Benefits Of Banana: అరటి పండు, తీయదనం, క్రీమీ టెక్స్చర్‌తో కూడిన ఒక ప్రసిద్ధ పండు. ఇది అనేక రకాల పోషకాలతో నిండి ఉంది, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

Banana 6 Benefits: అరటి పళ్ళు రుచి తీయగా సహజ సిద్ధంగా ఉంటుంది. సాధారణంగా అరటి పండు ధరలు కూడా తక్కువ ధరలోనే ఉంటాయి. చిన్న పెద్ద అనే తేడా లేకుండా అందరు ఇష్టపడి తింటారు.

 Health Benefits Of Banana Juice: అరటి రసం అనేది అరటి పండుతో తయారు చేసే పానీయం. ఇది భారతదేశం, ఆగ్నేయాసియా, కరేబియన్ దీవులలో ప్రసిద్ధి చెందిన పానీయం. అరటి రసం రుచికరమైనది మాత్రమే కాకుండా, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది.

Banana In Winter Season: శీతాకాలంలో చాలామంది అరటి పండ్లను తినకూడదని అంటూ ఉంటారు. అయితే ఆరోగ్య నిపుణులు మాత్రం చలికాలంలో ప్రతిరోజు తినవచ్చని చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా ఇందులో ఉండే గుణాలు అన్ని రకాల పొట్ట సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

Side Effects of Eating Bananas: పేదోడికి ఎల్లవేళలా లభించే పండు ఏదైనా ఉందా అంటే అది అరటి పండు అని చెప్పుకోవచ్చు. సీజన్ తో సంబంధం లేకుండా సామాన్యులకు సైతం  అందుబాటులో ఉండే అరటి పండును ఇష్టంగా తినే వారి సంఖ్య కూడా భారీగానే ఉంటుంది. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో అరటి పండు కూడా ఆరోగ్యానికి మేలు చేయడానికి బదులు హానీ చేస్తుందట. ఇది ఎవరో చేస్తున్న హెచ్చరికలు కాదు.. స్వయంగా ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్న మాట. వినడానికి విచిత్రంగా ఉంది కదా.. ఐతే ఆ ఫుల్ డీటేల్స్ ఏంటో చెక్ చేద్దాం పదండి.

Banana Side Effects: పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. ప్రకృతిలో లభించే వివిధ రకాల ఫ్రూట్స్‌లో చాలా రకాల పోషక పదార్ధాలుంటాయి. అయితే కొంతమంది మాత్రం కొన్ని రకాల పండ్లు తీసుకోకూడదు. ఆ వివరాలు మీ కోసం..

Banana Side effects: చౌకగా లభించి, ఎక్కువ పోషకాలను ఇచ్చే పండు ఏదైనా ఉందంటే అది అరటి పండే. అయితే దీనిని  తినడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలున్నాయో, అన్నే నష్టాలు కూడా ఉన్నాయి.   

How to check BP: రక్తపోటు లేదా అధిక రక్తపోటు అనేది ఈ రోజుల్లో సాధారణంగా కనిపిస్తున్న ఆరోగ్య సమస్య. రక్త నాళాలు నిరంతరం ఒత్తిడిని పెంచడం వలన ఇది గుండె, మెదడు, మూత్రపిండాలు, ఇతర వ్యాధుల ప్రమాదానికి దారితీస్తాయి. సాధారణంగా ధూమపానం, మద్యపానం చేసేవారిలో, వృద్ధులు, అధిక బరువు ( Over weight ) ఉన్నవారిలో, కొవ్వు పదార్థాలు ఎక్కువగా తీసుకునే వారిలో రక్తపోటు ( Blood pressure) ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది.