Weight Loss Tips: எடை அதிகரிப்பால் பல நேரங்களில் பலர் பல சங்கடங்களுக்கு ஆளாவது உண்டு. அதிகரிக்கும் எடையை குறைப்பது அனைவருக்கும் பெரிய சவாலாகவே உள்ளது. உடலில் உள்ள கொழுப்பை குறைக்க பல வித முயற்சிகளை எடுக்கிறோம்.
Weight Loss Tips: சில எளிய இயற்கையான வழிகளிலும் உடல் எடையை குறைக்கலாம். ஆனால், நாம் எந்த வழியை பின்பற்றினாலும் அதை தொடர்ந்து பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை புரிந்துகொள்ள வேடண்டும்.
Weight Loss Tips: அதிக எடையைக் குறைக்க மக்கள் பல நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்கின்றனர். பலர் வழக்கமான உடற்பயிற்சிகள் முதல் உணவுக் கட்டுப்பாடு வரை அனைத்தையும் முயற்சி செய்கிறார்கள். சிலர் உடல் எடையை குறைக்க எடை குறைப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ்களையும் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.
Joint Pain Reason Alert: கைப்பேசியைப் பார்க்க சற்று வளைந்தாலும், கழுத்து 15 டிகிரி வரை வளைக்க வேண்டும், இதன் காரணமாக கழுத்தில் மூன்று மடங்கு சுமை அதிகரிக்கிறது.
Steady-state cardiovascular exercise: போதுமான உடல் செயல்பாடுகள் இல்லாததால் மட்டுமே ஆண்டுதோறும் 32 லட்சம் மரணங்கள் நிகழ்வதாக உலக சுகாதார அமைப்பின் தரவுகள் சொல்கின்றன.
Hot Water: ஒரு கிளாஸ் வெந்நீரைக் குடிப்பது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவும் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள், ஏனெனில் தண்ணீர் கொழுப்பை கரைத்து எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.
Benefits of elephant yam: லட்சக்கணக்கான மக்களின் முக்கியமான மாவுச்சத்து உணவு சேனைக்கிழங்கு, ஊட்டச்சத்துக்களின் பொக்கிஷம். சேனைக்கிழங்கு சாப்பிட்டால் எந்தெந்த நோய்கள் தீரும்? தெரிந்துக் கொள்வோம்
Weight Loss Tips: சில சமயங்களில் பல வித முயற்சிகளை எடுத்த பின்னரும் உடல் எடை குறையாமல் இருப்பதை நாம் கவனித்துள்ளோம். இதற்கு உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக இருக்கலாம்.
Weight Loss Tips: இந்தியாவில் மட்டுமின்றி, உலகெங்கிலும் உள்ள மக்கள் உடல் எடை அதிகரிப்பதால் கவலையில் உள்ளனர். உடல் பருமன் பல நாடுகளில் கடுமையான பிரச்சினையாக மாறியுள்ளது.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
