Steady-state cardiovascular exercise: போதுமான உடல் செயல்பாடுகள் இல்லாததால் மட்டுமே ஆண்டுதோறும் 32 லட்சம் மரணங்கள் நிகழ்வதாக உலக சுகாதார அமைப்பின் தரவுகள் சொல்கின்றன.
HIIT Treadmill Workout Tips and Tricks: HIIT என்றால் என்ன? டிரெட்மில் உடற்பயிற்சிகளுக்கு HIIT இன் மூன்று முறைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது? இவற்றின் நன்மைகள் என்ன? அனைத்தையும் இந்த பதிவில் விரிவாக காணலாம்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
