weight loss News

Rapid Belly Fat Reduction With Diet: உடல் எடை அதிகரிப்பதைப் பற்றி கவலைப்படுபவர்கள், உணவு உண்ணும் முறையை முறைப்படுத்தினாலே 1 மாதத்தில் 10 கிலோ வரை எடையை குறைக்கலாம்.

Weight Loss: உடல் எடையை குறைக்க, சில இயற்கையான எளிய வழிகளும் உள்ளன. அவற்றில் பலரால் முயன்று பார்க்கப்படும் ஒன்று வெதுவெதுப்பான நீரில் எலுமிச்சை சாற்றை கலந்து வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது. 

Weight Loss Tips: அதிக எடை காரணமாக அதிக கொலஸ்ட்ரால், அதிக இரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை நோய், மாரடைப்பு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. இதை கட்டுப்படுத்த கட்டாயமாக உணவில் மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும், இல்லையெனில் பிரச்சனை அதிகரிக்கலாம்.

Weight Loss Tips: நாம் நமது உணவில் தவிர்க்க வேண்டிய விஷயங்கள் பற்றியும் அவை நம் உடல் எடையை எவ்வாறு அதிகரிக்கின்றன என்பது பற்றியும் இந்த பதிவில் காணலாம்.

Diwali 2023 Diet Tips Tamil: தீபாவளியன்று நிறைய பலகாரங்களை சாப்பிட்டாலும் உடல் எடை கூடாமல் தப்பிப்பது எப்படி? டயட் டிப்ஸ் இதோ!

Weight Loss Tips: குளிர்காலத்தில் வேர்க்கடலை நமக்கு சிறந்த சுவையுடன் உடலுக்கு தேவையான கூடுதல் ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்குகிறது. 

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் ஸ்நாக்ஸ் பற்றி இந்த பதிவில் விரிவாக பார்ப்போம்.   

Weight Loss Tips: உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கும் நபர்களில் நீங்களும் ஒருவரா? ஆம் என்றால், பிடிவாதமான தொப்பை கொழுப்பை அகற்றுவது எவ்வளவு கடினம் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

'க்ரீன் காபி' பிரபலமடைந்து வருவதால், 'க்ரீன் டீ அல்லது க்ரீன் காபி'யில் எது சிறந்தது என்ற விவாதம் மக்களிடையே துவங்கியுள்ளது. எனவே இந்த கட்டுரையில் எது பெஸ்ட் என்று பார்ப்போம்.

Weight Loss Tips: உடல் எடையைக் குறைக்க, உணவுப் பழக்கத்தைப் போலவே உடல் செயல்பாடும் முக்கியம். நம்மில் பெரும்பாலோர் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புகிறோம், ஆனால் உடற்பயிற்சி செய்ய சிலரிடம் நேரம் இருப்பதில்லை, சிலரிடம் விருப்பம் இருப்பதில்லை.

Weight Loss Tips: சரியான உணவு, போதுமான உடல் செயல்பாட்டுடன் சில வீட்டு வைத்தியங்களையும் பின்பற்றினால் உடல் எடையை வேகமாக குறைக்கலாம்.

Weight Loss Tips: உடல் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் தொப்பை கொழுப்பு ஆகியவை இந்நாட்களில் மக்களை பெரிய அளவில் படுத்தும் பிரச்சனைகளாக உருவெடுத்து வருகின்றன.

Weight Loss Tips: மிக எளிய, இயற்கையான வழிகளில் தொப்பை கொழுப்பை குறைத்து உடல் எடையை குறைக்கும் வழிகளை பற்றி இங்கே தெரிந்துகொள்ளலாம்.

Uric Acid Vs Moringa: முருங்கையை எப்படி எப்போது சாப்பிட்டால் யூரிக் அமிலம் கட்டுப்படும் தெரியுமா? ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் என்றாலும், இந்த நேரத்தில் இப்படி சாப்பிட்டா சூப்பர் எஃபக்ட் கிடைக்கும்

Weight Loss Drink: உடல் எடையை குறைக்க மட்டுமல்ல, பல்வேறு பிரச்சனைகளில் இருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கும் பூசணிக்காய் நார்ச்சத்து அதிகம் கொண்ட அற்புதமான காய் ஆகும்

Weight Loss Diet: உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்பை விரைவாக குறைக்க தூங்கும் முன்பு சில உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும். இவை உடல் எடையை குறைக்க உதவுகின்றன.   

Curry Leaves To Reduce Belly Fat: உடல் எடையை குறைப்பதில் பல வீட்டு பானங்கள், மசாலாக்கள் மற்றும் மூலிகைகள் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன. சமையலறையில் நாம் அன்றாட சமையலில் பயன்படுத்தும் சில இலைகளை சரியாகப் பயன்படுத்தினால் தொப்பையை எளிதில் குறைக்கலாம்.

Weight Loss Tips: சில இயற்கையான எளிய வழிகளிலும் உடல் எடையை குறைக்கலாம். அப்படி சில வழிகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Natural leaves to lower uric acid: மூட்டுகளில் படிந்துள்ள யூரிக் அமிலத்தை உடலில் இருந்து வெளியேற்ற அருமையான ஆனால் சுலபமான வழி... முருங்க இலைகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் மென்று சாப்பிட இரட்டிப்பு பலன் கிடைக்கும்.

Weight Loss Tips Tamil: காலையில் எழுந்ததும் நாம் சில விஷயங்களை செய்தால், உடல் எடையை சட்டென குறைக்கலாம்.