Kidney Health News

நீங்கள் உண்ணும் சில உணவுகள் சிறுநீரக கற்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. எனவே சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு நாம் உண்ணும் உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

நீங்கள் உண்ணும் சில உணவுகள் சிறுநீரக கற்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. எனவே சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு நாம் உண்ணும் உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

Avoidable Facts to Secure Kidney: தவறாக உட்கொள்ளும் எதுவுமே உடல் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்குகிறது.  உணவு, மருந்துகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழலில் உள்ள நச்சுகளால் சிறுநீரகம் பாதிக்கப்படுகிறது. சிறுநீரகத்தை பாதுகாக்கும் ஐந்து முத்தான குறிப்புகள்.. 

Juices For Kidney Stones: சிறுநீரகக் கல் பிரச்சனையினால் அவதிப்பட்டு வந்தால், இந்த செய்தி உங்களுக்குத் தான். இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள  3 வகையான சாறுகளை குடித்து வந்தால் நிவாரணம் பெறலாம்.

வைட்டமின் சி மிகவும் அத்தியாவசியமான ஊட்டச்சத்து என்றாலும், இதனை அதிகப்படியானக எடுத்துக் கொள்வது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பெரும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் உடல் நலத்துடன் இருக்க எந்த வகையில் வாழ்க்கை முறையை கடைபிடிக்க வேண்டும் என நீரிழிவு நோய் நிபுணர் விளக்குகிறார்.

நம் உடலின் மிக முக்கியமான அங்கங்களில் ஒன்றான  சிறுநீரகத்தின் ஆரோக்கியத்தின் மீது கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால், உயிருக்கே ஆபத்து ஏற்படுத்தும் நோய்கள் வரும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

Harmful Foods For Kidney: உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் இரத்தத்தை வடிகட்டுகின்றன, கழிவுகளை அகற்றுகின்றன, தாதுக்களை சமப்படுத்த உதவுகின்றன மற்றும் உடலில் திரவ சமநிலையை பராமரிக்கின்றன.

சிறுநீரகத்தில் அழுக்கு சேருவதால், அதில் நச்சுகள் சேரத் தொடங்குகின்றன. இதன் காரணமாக கற்கள் உருவாகும் அபாயமும் அதிகரிக்கிறது.  

சிறுநீரக கல் பிரச்சனை இருந்தால், இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள சில சாறுகளின் உதவியுடன் இந்த பிரச்சனையை சமாளிக்கலாம். 

உப்பில்லா பண்டம் குப்பையிலே என்று சொல்வார்கள். ஆனால், அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு என்பதையும் நாம் அறிய வேண்டும்.

மூட்டுகளில் வீக்கம், கண்கள் மற்றும் கால்களில் வீக்கம், குறைவான ஹீமோகுளோபின், அவ்வப்போது தலைவலி மற்றும் வாந்தி இருந்தால், தாமதமின்றி சிறுநீரக மருத்துவரை அணுகவும், என சிறுநீரக நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். 

சிறுநீரகம் உடலில் உள்ள கழிவுகளை சிறுநீர் மூலம் வெளியேற்றும் பணியில் ஈடுபட்டுள்ளது. அதிலிருந்து அதன் முக்கியத்துவத்தை அறிந்து கொள்ளலாம். 

சிறுநீரக நோயாளியை மூலிகைகளால் குணப்படுத்தலாம் என்று வெளியாகியுள்ள தகவல், சிறு நீராக நோயினால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு ஒரு நற் செய்தியாக இருக்கும். 

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் எல்லோரும் விரும்பி சாப்பிடும் பழமான திராட்சையில், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஆன்டிஆஸிடண்ட் மற்றும் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன என்றாலும், சிலர் இதனை அதிக அளவில் சாப்பிடுவது ஆபத்தாக அமையும்.

சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். சிறுநீரகம் தொடர்பான எந்த பிரச்சனையும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பெரிது பாதித்து, வாழ்க்கையை புரட்டி போட்டு விடும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

தற்போது சிறுநீரக நோயாளிகள் நிவாரணம் பெற டயாலிசிஸ் மற்றும் சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சையை சார்ந்திருக்க வேண்டியுள்ளது.

வைட்டமின் டி உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கும் எலும்புகளை வலுவாக்கவும் இன்றியமையாதது என்பதில் மாற்றுக் கருத்து ஏதும் இல்லை. ஆனாலும், அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். 

உடலில் உள்ள கழிவுகளை வெளியேற்றும் மிக முக்கிய வேலை செய்யும் சிறுநீரகத்தை பாதுகாக்க, சில உணவுகளை தவிர்ப்பது, நல்லது.