மக்களே உங்கள் வீட்டின் பிரிட்ஜில் முட்டை, ஜூஸ் மற்றும் ஸ்னாக்ஸ் அனைத்தையும் வைத்து சேமித்து வருபவர்களா? உங்களின் கவனித்திற்கு இது... வாங்கப் பார்ப்போம்.
பால் ஆரோக்கியமான, ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட உணவு பொருள் என்றாலும், சில உணவுகளை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவது, பால் குடித்த முன்னர் அல்லது பின்னர் சாப்பிடுவது பல பிரச்சனைகளை கொண்டு வந்து சேர்க்கும் என எச்சரிக்கின்றனர் ஆயுர்வேத நிபுணர்கள்.
ஆரோக்கியமாக இருக்க, ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கம் தேவை என மருத்துவர்கள் தொடர்ந்து வலியுறுத்தி வருகின்றனர். ஆரோக்கியமான பழக வழக்கத்தினால் உடல் தேவையான ஊட்டச்சத்தை எளிதாக பெறும்.
குழந்தை பேறு இல்லாததற்கு சிகிச்சை பெறும் தம்பதிகளின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. இந்நிலையில் ஆண்களின் பாலியல் பிரச்சனைகளுக்கு ஆயுர்வேத தீர்வை அளிக்க உதவும் சில விதைகளை அறிந்து கொள்ளலாம்.
Foods That You Should Not Consume In Empty Stomach : காலையில் நாம் எந்திரித்தவுடன் சில உணவுகளை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட கூடாது என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். அப்படி சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள் என்னென்ன தெரியுமா?
Dry Fruits For Immunity Power : நம் உடலில் அடிக்கடி நோய் தாக்குவதற்கு முக்கிய காரணமாக இருப்பது, நோயெதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருப்பதாகும். இதை அதிகரிக்க சில உலர் பழங்களை சாப்பிடலாம். அவை என்னென்ன தெரியுமா?
Happy Hormones Breakfasts : நம்மை நாம் மகிழ்ச்சிப்படுத்திக்கொள்ள, மனதை ஆயத்தப்படுத்துவது மட்டுமன்றி, நாம் சாப்பிடும் உணவுகளின் கையிலும் இருக்கிறது. வாழ்வில் என்ன நடந்தாலும் வருந்தாமல் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்று பெரியோர் சொல்லக்கேட்டிருப்போம்.
Health Tips In Tamil: மதுகுடிப்பதால் உடல்நலனுக்கு அதிக பாதிப்பு ஏற்படும். இருப்பினும் சில பேரால் குடிப்பழக்கத்தை கைவிட முடியாது. அந்த வகையில், உடலை ஓரளவு ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்வதற்கும், பின்விளைவுகளை குறைப்பதற்கும் இந்த உணவுகளை சைட் டிஷ்ஷாக சாப்பிட வேண்டும். அவற்றை இதில் காணலாம்.
Foods For Sharp Brain : நம்மில் பலருக்கு மூளை பல சமயங்களில் வேலை செய்யாதது போன்ற உணர்வு ஏற்படும். அந்த சமயங்களில் எந்த மாதிரியான உணவுகளை சாப்பிடலாம்? இங்கு பார்ப்போம்!
Healthy Foods For Eyes And Vision : மனிதனுக்கு கண் பார்வை என்பது மிகவும் முக்கியமான ஒன்றாகும். இதனை சரியாக பாதுகாப்பதும் அவசியம். அதற்கு உதவும் உணவுகள் சிலவற்றை இங்கு பார்ப்போம்!
Dry Fruits For Muscle Strength : நமது தசையை வலுவாக்குவதற்கு சில உணவு பொருட்கள் இருக்கின்றன. இதனால், நம் முழு உடலுக்கும் நன்மை கிடைக்கும். அவை என்னென்ன உணவுகள் தெரியுமா?
Super Foods That Will Improve Your Memory : மனிதனுக்கு நியாபகத்திறன் என்பது மிகவும் முக்கியமாகும். அதை பத்திரப்படுத்தி வைத்துக்கொள்ள நமக்கு ஒரு சில உணவுகள் உதவி புரிகின்றன. அவை என்னென்ன தெரியுமா?
Weight Loss Tips : உடல் எடையை குறைக்க, நாம் தினசரி பல்வேறு பயிற்சிகளை மேற்கொள்ள வேண்டியிருக்கிறது. அதில் குறிப்பாக நாம் 5 உணவுகளை நமது டயட்டில் சேர்த்துக்கொண்டால் கண்டிப்பாக உடல் எடையை குறைக்கலாம். அவை என்னென்ன உடற்பயிற்சிகள் தெரியுமா?
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
