பால் ஆரோக்கியமான, ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட உணவு பொருள் என்றாலும், சில உணவுகளை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவது, பால் குடித்த முன்னர் அல்லது பின்னர் சாப்பிடுவது பல பிரச்சனைகளை கொண்டு வந்து சேர்க்கும் என எச்சரிக்கின்றனர் ஆயுர்வேத நிபுணர்கள்.
உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்க பால் அருந்துவது மிக முக்கியம் என்று கருதப்படுகிறது. இதனால் உடலுக்கு தேவையான கால்சியம் மற்றும் இதர சத்துக்கள் கிடைக்கின்றன. இவை உடலுக்கு வலிமை அளிக்கிறது.
பால் ஆரோக்கியமான உணவுகளின் ஒன்று என்பதில் மாற்று கருத்து இல்லை. ஆனால், சிலவற்றைத் தவறுதலாகக் கூட பாலுடன் அல்லது பால் சாப்பிட்ட பின்னர் அல்லது முன்னர் சாப்பிடக்கூடாது என்கின்றனர் ஆயுர்வேத நிபுணர்கள்.
பாலுடன் ஒத்துக் போகாத உணவுகளை பால் சாப்ப்பிடும் போது எடுத்துக் கொள்வதால் செரிமானம் பாதிக்கப்படும். பால் சாப்பிடும் போது, பால் சாப்பிட்ட பின்னர் அல்லது முன்னர் சாப்பிடக்கூடாதவை எவை என்பதை அறிந்து கொள்ளலாம்.
தக்காளியை ஒருபோதும் பால் சாப்பிடும் போது அல்லது பால சாப்பிட்ட பின் அல்லது முன்னர் எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது என்கின்றனர் ஆயுர்வேத நிபுணர்கள். தக்காளியில் அமிலத்தன்மை பாலுடன் எதிர்வினையாற்றலாம், இதன் காரணமாக உங்களுக்கு வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.
சிட்ரஸ் பழங்கள்: ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை மற்றும் திராட்சை போன்ற சிட்ரஸ் பழங்களை பாலுடன் உட்கொள்ளக்கூடாது. பால் குடித்தவுடன் புளிப்பு பழங்களை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். இது செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
கார உணவுகள்: பாலுடன் காரமான உணவுகளை உட்கொள்வதும் சரியல்ல. இது செரிமானத்தில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. காரமான உணவுகளை சாப்பிடுவதால் பால் புரதம் சரியாக ஜீரணமாகாது. இதன் மூலம், அஜீரணம், நெஞ்செரிச்சல் போன்ற பிரச்சனைகளால் நீங்கள் தொந்தரவு செய்யலாம்.
மீனை ஒருபோதும் பாலுடன் சாப்பிடக்கூடாது. இரண்டும் உடலுக்கு சூட்டை . அத்தகைய சூழ்நிலையில், வயிற்று வலி ஏற்படலாம். இது ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.
பச்சை இலைக் காய்கறிகளுடன் பால் குடிக்கக் கூடாது. பச்சை இலைக் காய்கறியில் உள்ள ஆக்சாலிக் அமிலம் பாலில் உள்ள கால்சியத்துடன் இணைந்து கால்சியம் ஆக்சலேட்டை உருவாக்குகிறது. இதனால் சிறுநீர் பாதையில் அடைப்பு ஏற்படும்.
தர்பூசணி: அதிக நீர் கொண்ட தர்பூசணி பழத்துடன் பாலை சேர்த்து சாப்பிட்டால் குமட்டல், வாந்தி, அஜீரணம் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.
