Apple Cider Vinegar: ACV என்று அழைக்கப்படும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், உடல் எடையை குறைப்பது முதல் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கான வீட்டு வைத்தியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
Best Spices For Weight Loss: மசாலா பொருட்கள் உணவின் சுவை மற்றும் நறுமணத்தை மேம்படுத்துகின்றன. எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்களை கொண்டிருக்கும் இந்த மசாலாக்களில் சில, மெட்டபாலிஸத்தை தூண்டி, அதிக கலோரிகளை எரித்து, தொப்பையை கரைக்கும் ஆற்றல் கொண்டவை
காலையில் 10 நிமிடங்கள் திறந்த வெளியில் அமர்வதால் கிடைக்கும் பலன்கள் உங்களை ஆச்சர்யத்தில் ஆழ்த்தும். இதனால் நாள் முழுவதும் மூளை சுறுசுறுப்பாக இஅய்ங்குவதோடு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்தல், மன நிலை மேம்படுதல் உள்ளிட்ட பல வியக்கத்தக்க நன்மைகள் கிடைக்கும்.
Symptoms of Diabetes: கழுத்து பகுதியில் இருக்கும் கருப்பு திட்டு நீரிழிவு நோய்க்கும் ஒரு நேரடி அறிகுறியாக பார்க்கப்படுகின்றது. இது போன்ற கருந்திட்டுகள் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.
மாத்திரைகளால், வலிகளில் இருந்து நிவாரணம் கிடைத்தாலும், அளவுவிற்கு அதிகமாகும் போதும், அடிக்கடி அதனை எடுத்துக் கொள்வதினாலும், அது உடலில் மிகவும் மோசமான பக்க விளைவை ஏற்படுத்தும் என எச்சரிக்கின்றனர் நிபுணர்கள்.
Cancer Health Tips in Tamil: புற்றுநோய்க்கான ஆரம்பக்கட்ட அறிகுறிகள் என்னென்ன என்பதைப் பற்றி அறிந்துக்கொள்ளுவோம். இந்த புற்றுநோய் அறிகுறிகளை பற்றி நாம் தெரிந்து கொண்டால் அதிகம் பரவாமல் தடுத்துக் கொள்வதற்கு ஒரு வகையில பெரிதும் உதவிகரமாக இருக்கும்.
Cholesterol Control Tips: இரத்தத்தில் கெட்ட கொழுப்பின் (எல்டிஎல்) அளவு அதிகரிக்கும் நிலை மிகவும் ஆபத்தானதாக கருதப்படுகின்றது. இதை கட்டுக்குள் வைக்க வேண்டியது மிக அவசியமாகும்.
Benefits of Palm Rubbing: அதிகாலையில் எழுந்தவுடன் இரு உள்ளங்கைகளையும் தேய்த்து, தேய்க்கும் போது ஏற்படும் உஷ்ணத்தால் கண்களை சூடாக்க வேண்டும் என நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
இன்றைய நவீன மருத்துவ நடைமுறையில் உடலை பாதிக்கும் பல்வேறு விதமான நோய்களை கண்டறிய இமேஜிங் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவது முக்கியமானதாகிவிட்டது. எக்ஸ்ரே, CT ஸ்கேன் மற்றும் பிற இமேஜிங் நடைமுறைகள் மூலம் மருத்துவர்களுக்கு நோயாளிக்கு இருக்கும் பிரச்சனையை துல்லியாமாக கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பதில் பெரிதும் உதவுகின்றன.
உப்பில்லாத பண்டம் குப்பையிலே என்பார்கள். ஆனால், அளவிற்கு அதிகமானால், அமிர்தமும் விஷம். உணவுப் பொருட்களில் உப்பை அளவிற்கு அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதே பல ஆபத்தான நோய்களுக்கு மூலக் காரணமாகி வருகிறது என எச்சரிக்கின்றனர் நிபுணர்கள்.
Cholesterol Control Tips: இன்றைய காலக்கட்டத்தில், தவறான உணவுப் பழக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களால், நீரிழிவு முதல் இதய நோய்கள் வரை பல நோய்கள் அதிகரித்து வருகின்றன.
நட்சத்திர சோம்பு அல்லது அன்னாசி பூ உணவிற்கு அற்புதமான மணம் தரக்கூடியது. அது மட்டுமின்றி உன்னதமான மருந்தாகவும் உள்ளது. குருமா, பிரியாணி உள்ளிட்ட உணவுகளில் சேர்க்கப்படும் பொருட்களில் அன்னாசி பூ கட்டாயம் இடம் பெற்று இருக்கும். ஆங்கிலத்தில் இதனை ஸ்டார் அனீஸ் என்று கூறுவார்கள்.
நம் உடலில் உள்ள உறுப்புகளில் அதிகம் வேலை செய்யும் உறுப்பு கல்லீரல் தான். நமது உடலில் சேர்ந்து இருக்கும் நச்சுக்களை நீக்கும் சுத்திகரிப்பு ஃபேக்ட்ரி போல் கல்லீரல் செயல்படுவதோடு மட்டுமல்லாமல், உணவில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை பிரித்து உடல் கிரகித்துக் கொள்ள உதவுவதும் கல்லீரலின் வேலை தான்.
Diabetes Control Tips: இன்றைய அவசர வாழ்க்கையில், அனைவரும் ஏதாவது ஒரு நோயால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். குழந்தைகள், பெரியவர்கள், சிறியவர்கள் என யாராக இருந்தாலும் சரி, அனைவரும் பல வாழ்க்கை முறை நோய்களை எதிர்கொள்கிறார்கள்.
Diabetes Control Tips: நீரிழிவு என்பது வாழ்க்கை முறை சார்ந்த ஒரு நோய். இதனை குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், சிறந்த உணவு பழக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை முறையை கடைபிடிப்பதன் மூலம் சிறப்பாக கட்டுப்படுத்த முடியும்.
Benefits of Fasting: நாம் சரியான நேரத்தில் போதுமான அளவு உணவை உட்கொள்வது எவ்வளவு முக்கியமோ, அதே அளவு அவ்வப்போது உணவை குறைத்துக்கொள்வதும், சாப்பிடாமல் இருந்து, வயிற்றுக்கும், செரிமான அமைப்புக்கும் ஓய்வு அளிப்பதும் முக்கியம்.
நீண்ட நாள் ஆரோக்கியமாக இருக்க உடல் பிட்னஸ் அவசியம் என்பது போலவே, மன ஆரோக்கியமும் மிக அவசியம். இன்றைய துரித கதியினால் வாழ்க்கையில், நாம் எதையும் கண்டுகொள்ளாமல் ஓடிக் கொண்டிருக்கிறோம். இது நமது உடல் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்லாமல், மூளையின் செயல் திறனை பெரிதும் பாதிக்கும்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
