Food News

Good And Bad Foods For Bones: நமது உடலுக்கும், உடல் செயல்பாட்டிற்கும் எலும்புகள் வலுவாக இருக்க வேண்டிய நிலையில், அதற்கு நன்மை தரும் உணவுகளையும், தீமையளிக்கும் உணவுகளையும் இங்கு தெரிந்துகொள்ளலாம்.

திருமண பந்தியில் சூரிக்கே டஃப் கொடுக்கும் வகையில் நீண்ட நேரம் எழாமல் சாப்பாடு கேட்டு வாங்கும் வீடியோ யூ டியூப்பில் மில்லியன் பார்வைகளை கடந்திருக்கிறது.  

இயற்கையான முறையில் கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க பல வழிகள் உள்ளது, ஆரோக்கியமான உணவு பக்கவழக்கங்களை நாம் பின்பற்றினாலே கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளை எளிதாக குறைத்துவிடலாம்.  

Weight loss tips: உடல் எடை அதிகரிக்காமல் இருக்க கடுமையாக உடற்பயிற்சி செய்தால் மட்டும் போதாது, நமது அன்றாட பழக்கவழக்கங்களிலும் ஒரு சில மாற்றங்களை நாம் செய்ய வேண்டியது அவசியம்.  

Colon cancer: ஆரோக்கியமில்லாத டயட், உடற்பயிற்சியின்மை, அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன் ஆகியவை இளைஞர்களிடையே பெருங்குடல் புற்றுநோய் வருவதற்கான சில காரணங்களாக அமைகிறது.    

இதயம் உடலின் மிக முக்கியமான பாகங்களில் ஒன்றாகும், இது இரத்தத்தை பம்ப் செய்வதற்கும், உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை எடுத்துச் செல்வதற்கும் உதவுகிறது.   

High Cholesterol: உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற நாள்பட்ட நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு அதிக கொலஸ்ட்ரால் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் உள்ளது.   

கருப்பு மிளகு உடலுக்கு நன்மைபயக்கக்கூடிய பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டிருந்தாலும், அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு என்பது போல இதனை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வது சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.  

மியூஸ்லி சாப்பிடுபவர்களுக்கு சர்க்கரை நோய் வருவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் அதிகம் இருப்பதாக சொல்லப்படுகிறது. அதனால் மியூஸ்லி அதிகம் சாப்பிடுபவர்கள் இதனை கொஞ்சம் கருத்தில் கொள்வது நல்லது.   

அப்போ எங்களுக்கும் பசிக்கும்ல! vegan உணவு பிரியர்கள் குமுற வைத்த ஏர்லைன்ஸ்! 

105 வயதை எட்டிய மூதாட்டிக்கு உறவினர்கள் கேக் வெட்டி பிறந்தநாள் கொண்டாடினர். 

அசைவ உணவுகள் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை கொடுக்கும் என்றாலும் அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்வதால் பல உடல்நல பிரச்சனைகள் ஏற்படும் என்பதையும் நினைவில் வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.   

நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் உடலில் ரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க கண்டிப்பாக உணவு விஷயத்தில் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.  

IRCTC Latest News: ரயிலில் பயணம் செய்பவர்களுக்கு அதிர்ச்சி செய்தி. இனி நீங்கள் ரயிலில் உணவு ஆர்டர் செய்தால் கூடுதலாக பணம் செலுத்த வேண்டி இருக்கும்.

கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்க உடற்பயிற்சி செய்வதோடு சில பச்சை காய்கறிகளையும் உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால் ஆரோக்கியமான முறையில் கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கலாம்.  

தினமும் போதுமான அளவிலான தூக்கத்தை பெறவில்லை என்றால் அது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் பல்வேறு பாதிப்புகளை ஏற்படுத்திவிடும்.   

Millets For Fertility: கொழுப்பு சத்து இல்லாத தானியம் எது என்று கேட்டால், அதில் முந்திரிக்கொட்டையாய் முந்தி வருவது தினை தான்... குறைவான விலையிலேயே விலை உயர்ந்த முந்திரியின் அனைத்து பண்புகளையும் கொண்டது இந்த சிறுதானியம்

Cholesterol Control: கொலஸ்ட்ராலை கட்டுக்குள் வைக்க உணவுக் கட்டுப்பாடு மிக முக்கியமாகும். கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்த நாம் எந்த உணவை உட்கொள்ள வேண்டும், எதை தவிர்க்க வேண்டும் என்ற சரியான புரிதல் நம்மிடம் இருக்க வேண்டும். 

Diabetes Diet Chart: நீரிழிவு நோயாளிகள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்க, பல கட்டுப்பாடுகளை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும். சில சமயம் இந்த நோயாளிகளால் தங்கள் உணவுகளின் அளவை சரியாகக் கட்டுப்படுத்த முடியாமல் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. 

Indian Railways: +91 8750001323 என்ற எண்ணை தொடர்புகொண்டு ரயில்வே அமைச்சகம் வழங்கும் இ-கேட்டரிங் சேவையை பயன்படுத்தி கொள்ள முடியும்.