पस्तीशी ओलांडलीय ? मासिक पाळी पहिल्यासारखी नाही? ऋजुता दिवेकरने सांगितली Perimenopause च्या बदलाची माहिती
Rujuta Diwekar Tips: हाडांपासून केसांच्या चमकपर्यंत, मेंदूपर्यंत, पेरीमेनोपॉजचा शरीरावर परिणाम होऊ शकतो. ऋजुता दिवेकरने सांगितलं या मागच कारण?
Aug 5, 2024, 08:38 PM IST
महिलांनी आहारात करावा 'या' गोष्टींचा समावेश
Women Health: शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी महिलांनी आहारात करावा 'या' गोष्टींचा समावेश. खाद्यपदार्थांची अशी निवड केली पाहिजे, ज्याचे सेवन करून आपण तंदुरुस्त आणि निरोगी राहू शकतो.
Jul 10, 2024, 11:37 AM IST
एकटेपणा घालवण्यासाठी महिला करतात 'या' गोष्टी
Women loneliness: अनेकदा आपण लोकांसोबत राहुनही एकटे असतो. थकवा, अयशस्वीपणाची भावना अशी यामागची कारणं असतात. मानसिक आरोग्य संभाळण्यासाठी महिलांनी एकटेपणातून बाहेर येणं आवश्यक आहे. यासाठी महिला सकाळी लवकर उठून चालायला जाणे पसंत करतात. काही महिला गरजुंना मदत करुन आनंद मिळवतात. हॉबी क्लबची मेंबरशीप घेऊन कला जोपासतात. पुस्तकांसोबत मैत्री करतात आणि वाचन वाढवतात. स्वत:साठी वेळ काढतात. आपली तुलना कोणाशी होऊ शकत नाही, हे मानतात. स्वत:ला स्पेशल फिल करुन देतात.
May 26, 2024, 02:29 PM IST
सतत पीरियड्स मागे पुढे होतात, असू शकतात 'ही' 6 गंभीर कारणं
Women Health: काही महिलांचे पीरियड्स वेळेवर येत नाही. अनियमित असल्यामुळे या महिलांना अनेक समस्यांना सामोरे जावं लागतं. त्यावेळी ही 5 गंभीर कारणे महत्त्वाची ठरते.
Mar 20, 2024, 03:12 PM IST
महिलांनो चिया सीड्समुळे होणारे आश्चर्यचकित करणारे फायदे तुम्हाला माहित आहेत का?
Chia Seeds Benefits For Women: आपल्या सर्वांनाच माहित आहे की चिया सीड्समध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे, प्रथिने, फायबर आणि अँटिऑक्सिडंट असतात ज्यामुळे त्यांचे दीर्घकाळ सेवन केल्याने तुमच्या शरीराच्या आरोग्यासाठी अनेक फायदे होतात. विशेषतः महिलांसाठी हे एखाद्या सुपरफूडपेक्षा कमी नाही.
Feb 29, 2024, 03:38 PM IST
