व्हिटॅमिन बी12 ची कमतरता जाणवल्यास रात्री दिसतात 5 लक्षण, दुर्लक्ष केल्यास वाढेल समस्या
व्हिटॅमिन्समध्ये व्हिटॅमिन बी12 खूप महत्वाचे मानले जाते. व्हिटॅमिन बी12 आपल्या शरीरात तयार होत नाही तुम्ही ज्या अन्नाचे सेवन करता त्यातूनच तुम्हाला प्राप्त होते.
Sep 9, 2024, 05:19 PM IST
'या' जीवनसत्त्वांची कमी म्हणजे गंभीर आजारांना निमंत्रण, जाणून घ्या लक्षणे
Health Tips In Marathi : आपण जे खातो त्याचा परिणाम शरीरावर होत असतो. अनेकदा चुकीच्या आहारामुळे आपण आजापरांना निमंत्रण देत असतो. एखाद्यातरी जीवनसत्त्वांची कमी झाली तर आजारा पडण्याची दाट शक्यता असते.
Mar 22, 2024, 05:42 PM IST
Vitamin B12 : वयोमानानुसार तुमच्या शरीरात व्हिटॅमीन बी 12 चं प्रमाण किती पाहिजे? जाणून घ्या!
Vitamin B12 : प्रत्येकाच्या शरीराला एका ठराविक प्रमाणात बी 12 ची गरज असते. जर तुमच्या शरीरात पुरेसा प्रमाणात बी 12 नसेल तर तुम्हाला अनेक आरोग्याच्या समस्यांचा सामना करावा लागू शकतो. एका अहवालानुसार, तब्बल 47 टक्के लोकांच्या शरीरामध्ये व्हिटॅमीनची ( Vitamin B12 ) कमतरता असते.
Aug 27, 2023, 05:02 PM IST
तुम्हाला वारंवार विसरण्याची सवय आहे का?; आत्ताच आहारात बदल करा
सतत विसरण्याची सवय ही काही मोठी समस्या नसली तरी एक दिवस तुम्हाला ही सवय अडचणीत आणू शकते. छोट्या- छोट्या गोष्टी किंवा अगदी पाच मिनिटांपूर्वी ठेवलीली वस्तूही तुम्ही विसरता. अशावेळी ही समस्या तुमच्यासाठी गंभीर ठरु शकते. अनेकदा शरीरात ब१२ जीवनसत्व कमी असल्यासही वारंवार विसरण्याची सवय लागते.
Jun 10, 2023, 07:38 PM IST
तुमच्या शरिरात Vitamin B12 ची कमतरता? मग 'या' गोष्टींचा करा आहारात समावेश
Vitamin B12 Deficiency : तुम्हाला ही वाटते कमजोर झाल्यासारखे... होत नाहीत रोजच्या जिवनातील काम आणि काही वेळ काम केल्यानंतर लगेच तुम्ही थकता मग असू शकते Vitamin B12 ची कमी! आजच करा या गोष्टींचा तुमच्या आहारात समावेश नक्कीच होईल तुम्हाला फायदा...
May 14, 2023, 06:39 PM IST
Vitamin B ची कमतरता आहे? जाणून घ्या कोणत्या गोष्टींचा कराल आहारात समावेश...
What to eat in Vitamin B Deficiency: येत्या काही वाढते प्रदूषण, महागाई आणि जंक फूड (Junk Food) याचा परिणाम आपल्या आरोग्यावरही होऊ शकतो. तरूणांमध्येही व्हिटॅमिन्सची (Vitamin Deficiency) कमतरता वाढू लागली आहे. तेव्हा जाणून घेऊया की व्हिटॅमिन बीची (B12) कमतरता असली तर आपण कोणत्या पदार्थांचा समावेश करून घेणे आवश्यक आहे.
Apr 2, 2023, 10:32 PM IST
हाडे मजबूत करण्यासाठी आहारामध्ये करा या गोष्टींचा समावेश!
कोणते पदार्थ आहेत ज्याने आपल्याला त्याचा हाडं मजबुत करण्यासाठी उपयोग होतो.
Nov 5, 2022, 01:20 AM IST
Health Tips : सतत गोष्टी विसरताय? शरीरात अतिशय महत्त्वाचा घटक कमी होतोय, काळजी घ्या
शरीरासाठी आवश्यक असणाऱ्या घटकांमधे महत्त्वाची भूमिका बजावते ते म्हणजे व्हिटॅमिन बी 12. याच्या कमतरतेमुळे अनेकदा व्यक्तीला काही अडचणींचा सामना करावा लागतो.
Sep 30, 2022, 06:30 PM IST
डोकेदुखी, अशक्तपणा आणि तोंड येतंय तर समजून घ्या या जीवनसत्त्वाची आहे कमतरता
Vitamin Deficiency शरीरात व्हिटामिनची कमतरता झाल्यास अनेक समस्या उद्भवतात. जाणून घ्या काय आहेत त्याची लक्षणे.
Mar 21, 2022, 05:18 PM IST
तुमच्या शरीरात व्हिटॅमीन बी 12 ची कमी आहे? या उपायांनी दूर करू शकता
मज्जासंस्था निरोगी ठेवण्यासाठी व्हिटॅमिन बी 12 उपयुक्त आहे.
Jun 19, 2021, 10:11 AM IST
