वयानुसार किती तासांची झोप आवश्यक?
धकाधकीच्या जीवनात पुरेशी झोप घेणं फार महत्वाचं असतं. अपुऱ्या झोपेमुळे आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात.
Sep 13, 2024, 08:43 PM ISTजपानी तरुणानं शोधलाय आयुष्य दुप्पट करण्याचा फॉर्मुला! 12 वर्षापासून पाळतोय 'ही' दिनचर्या!
Daisuke Hori sleep routine: तुम्ही दिवसातले किती तास झोपता? किमान 8 तास तरी झोप असावी असं तज्ञ सांगतात. यामुळे तुमचा दिवसही चांगला जातो, असं म्हणतात. पण..
Sep 3, 2024, 11:13 AM ISTसतत सर्दीचा त्रास होतोय? हे कारण असू शकतं...
संशोधकांनी यामागे नेहमी दुर्लक्ष केलं जाणारं हे कारण असू शकतं, असं सांगतिलं आहे.
Jul 23, 2020, 12:13 PM ISTWorld Sleep Day- कोणत्या वयात किती झोपेची गरज?
Mar 16, 2018, 11:31 AM ISTकोणत्या वयात किती झोप आवश्यक आहे?
झोप आणि आरोग्य यांचा फार जवळचा संबंध आहे.
Mar 16, 2018, 11:30 AM IST