वजन कमी करताना वरदान ठरतील ही 10 फळं..!
वजन कमी करण्यासाठी 10 सर्वोत्तम फळे
वजन कमी करताना वरदान ठरतील ही 10 फळं!
Dec 14, 2023, 06:46 PM IST
PT1M59S
Pandharpur Temple Decoration | पंढरपुरात मकर संक्रातीनिमित्त केली 30 प्रकारच्या भाज्यांची सजावट
30 types of vegetables decorated on the occasion of Makar Sankranti in Pandharpur
Jan 15, 2023, 05:05 PM IST
तुम्ही कोणतं तेल वापरताय? तुम्ही वापरत असलेल्या तेलामध्ये किती प्रमाणात फॅट्स आहेत
आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत तुमच्या हृदयाच्या आरोग्यासाठी कोणतं तेल उत्तम.
Nov 2, 2022, 06:17 PM IST
लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी रात्रीच्या जेवणाच्या वेळी 'या' गोष्टी लक्षात ठेवा, लगेच कमी होईल वजन
शरीरातील साचलेली चरबी कमी करून त्यातून सुटका मिळवणे अत्यंत आवश्यक आहे, कारण यामुळे विविध आजार होण्याची देखील शक्यता आहे.
Jun 23, 2022, 03:24 PM IST
झोपण्याआधी प्या हे पेय, २ आठवड्यात चरबी गायब
चरबी कमी करण्यासाठी अशा प्रकारे फॅट कटर घरच्या घरी बनवू शकता.
Jul 20, 2018, 09:26 AM IST
पोटावरील चरबी कमी करण्याचे '३' परिणामकारक उपाय!
सुडौल शरीर हे प्रत्येकाचे स्वप्न असते.
Feb 2, 2018, 05:00 PM IST
या '५' पोषकघटकांनी रोखा मेनोपॉजच्या वेळेस उद्भवणारी केसगळतीची समस्या !
स्त्रीच्या सौंदर्यात केसांचे स्थान महत्त्वाचे असते. परंतु, आजकाल केसगळती ही अनेक स्त्रियांमध्ये सामान्यपणे आढळून येणारी समस्या आहे. मोनोपॉजमध्ये ही समस्या अधिकच गंभीर होते. त्यासाठी आहारात या '५' पोषकघटकांचा समावेश केल्यास मोनोपॉजमध्ये होणाऱ्या केसगळतीला आला बसतो.
१. प्रोटिन्स:
शरीरातील फॅट्स वाढण्याची ही कारणे
फीट राहण्याकरिता लोक डायटिंग आणि एक्झरसाईज करता पण तरीही वजन कमी होत नाही. असे तुमच्या बाबतीतही होत आहे का? शरीरातील चरबीचे प्रमाण वाढल्याने ह्रदयाचे विकार, मधुमेह, रक्तदाब, कोलेस्ट्रॉल, श्वसनाचे विकार यांसारखे आजार होऊ शकतात.
Jun 5, 2016, 01:53 PM IST
वजन वाढतंय, कसं कमी करता येईल?
वजनावर नियंत्रण ठेवल्याने आजार दूर राहतात आणि दीर्घकाळ आरोग्य लाभतं, आपल्या शरीरात जेव्हा प्रमाणपेक्षा जास्त चरबी साठते, त्यावेळी आपण लठ्ठ होतो. तुमच्या आवश्यक वजनापेक्षा २० टक्‍के जास्त वजन झाले, म्हणजे हा लठ्ठपणा. लठ्ठपणा हृदयरोग, डायबेटीस. संधीवात, ऍनजेना, कॉरोनरी, थ्रंबॉयसीस अशा रोगांना निमंत्रण देतो.
Sep 16, 2014, 12:02 PM IST
लठ्ठपणा वाढण्याचे सहा कारणं, हे उपाय करा!
महिला असो किंवा पुरुष आपल्या लठ्ठपणामुळं हैराण असतात. या लठ्ठपणामागे अनेक कारणं असतात. आपलं खाणं-पिणं, राहणं यांचा सतत परिणाम आपल्या लठ्ठपणावर होतो. त्यामुळं आपल्या सौंदर्यावर तर परिणाम होतोच शिवाय आरोग्यही धोक्यात येतं.
May 15, 2014, 11:25 AM IST
लग्नाआधी वजन कमी करा!
लग्नाआधी वजन कमी करण्यावर भर दिला तर काहीही वावगं नाही, मात्र वजन कमी करण्याची नियमित चिंता करणेही योग्य नाही, वजन कमी करण्याचे योग्य उपाय काही आहेत, यांचा आधी थोडासा का असेना अभ्यास करणे योग्य आहे.
Jan 5, 2014, 09:06 PM IST
व्हायचं असेल रोड, तर खा बदाम किंवा अक्रोड
जाडेपणा नको असेल तर रोज थोड्या प्रमाणात सुका मेवा खा. स्पेनमधील शास्त्रज्ञांच्या अभ्यासातून असा निष्कर्ष निघाला आहे की रोज २८ ग्रॅम कच्चे, साल न काढलेले बदाम किंवा अक्रोड खाल्ल्यास चरबी वाढत नाही.
Nov 7, 2011, 11:08 AM IST
