दिवसातून किती तास उभे रहावे? बसावे आणि झोपावे? संशोधकांनीच सांगितला फॉर्म्युला
Research About Daily Routine : ऍक्टिव असणे हे आरोग्याच्या दृष्टीकोनातून चांगलेच असते. पण किती तास बसावे, उभे राहावे आणि झोपावे, हे समजून घेणे देखील तितकेच महत्त्वाचे आहे. नवीन अभ्यासात याबाबत खुलासा.
May 5, 2024, 02:49 PM IST
Belly Fat: तासनतास एक्सरसाईज करूनही कमी होत नाहीये फॅट, काय असू शकतं कारण?
व्यायाम केल्यानंतरही पोटाची चरबी का कमी होत नाहीये, जाणून घ्या
Sep 8, 2022, 06:49 AM IST
घरच्या घरी exercise करताय? 'या' चुका करणं टाळा
नियमित वर्कआउट किंवा व्यायाम करण्यापूर्वी आणि नंतर वॉर्मअप करणं खूप महत्वाचं आहे
Aug 13, 2022, 06:58 AM IST
व्यायाम करताना 'असा' निष्काळजीपणा करणं टाळा, नाहीतर...
तिरिक्त चरबी कमी करण्यासाठी संतुलित आहारासोबतच योग्य व्यायामाकडे लक्ष देणं आवश्यक आहे.
May 2, 2022, 08:39 AM IST
एक्सरसाईज केल्यानंतर तुमचंही ब्लड प्रेशर वाढतंय? जाणून घ्या यामागील नेमकं कारण
तुम्हाला ही गोष्ट माहिती आहे का की, व्यायाम केल्यानंतर तुमचा रक्तदाब वाढू शकतो.
Apr 10, 2022, 08:44 AM IST
