केळी काळी पडू नयेत म्हणून या ट्रीक्स नक्की वापरा
उन्हाळ्याच्या दिवसात तीव्र उष्णतेमुळे अनेकदा खाण्याची, जेवण्याची इच्छा होत नाही. अशावेळी अनेकजण केवळ फळं किंवा हलका फुलका आहार घेण्याकडे भर देतात.
Apr 11, 2018, 02:49 PM IST
टेस्टी इडलीचे हेल्दी '4' फायदे
इडली हा प्रामुख्याने दक्षिण भारतामध्ये बनवला जाणारा पदार्थ आहे. इडली ही चवीनुसार्, आवडीनुसार वेगवेगळ्या प्रकारे बनवली जाऊ शकते. इडली हलकी फुलकी असल्याने रूग्णांपासून अगदी सामान्यांच्याही आहारात त्याचा समावेश करता येऊ शकतो. म्हणूनच आहारात किंवा नाश्त्याला खुसखुशीत इडलीचा समावेश करणं आरोग्यदायी पर्याय आहे.
Apr 8, 2018, 02:52 PM IST
या नऊ गोष्टी करा, जेवल्यानंतर पोट फुगणार नाही
निरोगी राहण्यासाठी हेल्दी डायट घेणे खूप गरजेचे आहे. मनुष्य जगण्यासाठी खातो, खाण्यासाठी जगत नाही. जेवल्यानंतर पोट फुगते, ते फुगू नये म्हणून खालील गोष्टी करा.
Dec 2, 2015, 02:21 PM IST
आपला रंग उजळण्यासाठी हे खा!
शरीराच्या सौंदर्या पेक्षा मनाचं सौंदर्य पाहावं, असं म्हणतात. पण प्रत्येकाला आपला रंग गोरा असावा असं वाटत राहतं आणि गोरं होण्यासाठी अनेक उपाय, बाजारात मिळणाऱ्या अनेक क्रिम्स वापरल्या जातात. पण आपल्या आहारावरही रंग अवलंबून आहे. योग्य आहारानं रंग उजळतो. पाहा आपला रंग उजळण्यासाठी काय खावं.
Sep 30, 2015, 09:57 AM IST
काम करतानाही... खाते जाओ, खाते जाओ!
ऑफिसमध्ये काम करताना काहीतरी अरबट-चरबट तोंडात टाकण्याची सवय तुमच्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते... पण, आता आम्ही तुम्हाला सांगतोय अशा काही गोष्टी ज्यामुळे ही सवयही तुम्हाला हेल्दी ठेऊ शकते.
Aug 8, 2014, 07:57 AM IST
