योगासने

शरीरातील कॅलरीज बर्न करणारी 7 योगासने

फॅटी लिव्हरवर मात करण्यासाठी दररोज करा 'ही' पाच योगासने, यकृत होतील निरोगी

यकृतामुळं अन्न पचन होण्यास मदत होतो. तसेच शरीराला उर्जादेखील देते. जर एखाद्या व्यक्तीच्या यकृतातील चरबीचे प्रमाण जास्त प्रमाणात वाढले तर त्याला फॅटी लिव्हर असे म्हणतात. यकृतामध्ये साठलेली चरबी कमी करता येते. नैसर्गिक पद्धतीने तुम्ही फॅटी लिव्हरवर नियंत्रण मिळवू शकता. काही योगासनांच्या मदतीने तुम्ही फॅटी लिव्हरवर नियंत्रण मिळवू शकता. 

Tips Before Yoga : योगासन करण्याआधी हे काम नका करू, नाहीतर आरोग्याचं होईल फार मोठं नुकसान

Pre Yoga Tips : योगासन करण्याआधी ही गोष्ट करणं टाळा नाहीतर आरोग्याचं फार मोठं नुकसान होऊ शकतं.

बिग बॉस फेम अभिनेत्रीचा टॉपलेस योगा व्हायरल

सोशल मीडियावर अभिनेत्रीची चर्चा

केसगळती रोखतील ही '५' योगासने!

आजकालच्या आधुनिक जीवनात केसगळतीची समस्या अगदी सामान्य झाली आहे. 

नॉर्मल डिलिव्हरीसाठी खास '३' योगासने!

योगसाधनेच्या मदतीने नॉर्मल डिलिव्हरीची शक्यता वाढवता येईल.

उंची वाढवण्यासाठी उपयुक्त अशी '४' योगासने!

लहानपणी उंची वाढवण्यासाठी आपण दोरीच्या उड्या मारणे, सायकल चालवणे, रॉडला लटकणे असे अनेक प्रकार करतो. 

योगा करण्यापूर्वी या गोष्टी ठेवा ध्यानात ठेवा

 तुम्ही जेव्हा कोणत्याही प्रकारचा व्यायाम करत असता तेव्हा, तुमचे शरीर त्या व्यायामासाठी तयार असायला हवे. 

ही योगासने ठेवतात रक्तदाब नियंत्रणात

वेळीच जर काळजी घेतली तर, कदाचित भविष्यात होणाऱ्या त्रासापासून सूटका होऊ शकते. त्यासाठी...

रोज हे आसन केल्याने दूर होईल स्ट्रेस!

योगासनांमुळे तुम्ही फक्त फिट आणि हेल्दी राहत नाही तर ताणही कमी होतो.

मनाला प्रसन्न करतील ही ६ योगासने!

पाठीला स्ट्रेच देणारे काही व्यायामप्रकार केल्याने ताण हलका होऊन अगदी प्रसन्न वाटतं.  

रक्तप्रवाह सुरळीत करतील ही ६ योगासने!

आपल्या बैठ्या जीवनशैलीत आपल्या शरीराची फार कमी हालचाल होते.

स्मार्ट वुमन : वजन नियंत्रणासाठी योगासने

वजन नियंत्रणासाठी योगासने