फॅटी लिव्हरवर मात करण्यासाठी दररोज करा 'ही' पाच योगासने, यकृत होतील निरोगी
यकृतामुळं अन्न पचन होण्यास मदत होतो. तसेच शरीराला उर्जादेखील देते. जर एखाद्या व्यक्तीच्या यकृतातील चरबीचे प्रमाण जास्त प्रमाणात वाढले तर त्याला फॅटी लिव्हर असे म्हणतात. यकृतामध्ये साठलेली चरबी कमी करता येते. नैसर्गिक पद्धतीने तुम्ही फॅटी लिव्हरवर नियंत्रण मिळवू शकता. काही योगासनांच्या मदतीने तुम्ही फॅटी लिव्हरवर नियंत्रण मिळवू शकता.
1/6
फॅटी लिव्हरवर मात करण्यासाठी दररोज करा 'ही' पाच योगासने, यकृत होतील निरोगी
फॅटी लिव्हरमुळं तुम्हीही त्रासलेले आहात का. याचे मुख्य कारण आहे तळलेले पदार्थ, मसालेयुक्त आहार आणि अनहेल्दी फॅट्सचे अतिप्रमाणात सेवन. यामुळं यकृताला सूज येणे किंवा फॅटी लिव्हरची समस्या वाढते. योगासनांच्या माध्यमातून तुम्ही ही समस्या मुळांपासून नष्ट करु शकता. योगासने लिव्हरवर दाब निर्माण करतात त्यामुळं यकृत मजबूत होते व हळूहळू त्याचे कार्य सुधारते. योग यकृत डिटॉक्स करते. जाणून घेऊया फॅटी लिव्हरसाठी कोणते योगासने करणे फायद्याचे ठरेल.
2/6
अर्ध मत्स्येन्द्रासन
3/6
गोमुखासन
4/6
धनुरासन
5/6
शलभासन
6/6
मलासन
