पुरेशी झोप

सात तासांहून कमी झोप घेताय तर हे वाचाच...

७ तासांहून कमी झोप शरीराला नुकसान पोहचवू शकते

'वर्ल्ड स्लीप डे' : स्वस्थ झोपा, मस्त राहा

या वर्षी 'वर्ल्ड स्लीप डे'ची थीम 'हेल्दी स्लीप आणि हेल्दी एजिंग' आहे. 

पुरेशा झोपेचा आणि सर्दीचा काय संबंध, पाहा...!

ज्या लोकांना खूप कमी झोप मिळते, त्यांनी सावधान! कारण, यामुळेच तुम्हाला सर्दी होण्याची दाट शक्यता असते, असं एका अभ्यासातून समोर आलंय.

पुरेशी झोप घ्या, नाहीतर नोकरी गमवाल...

पुरेशी झोप न झाल्यानं आरोग्य बिघडतं, हे सगळ्यांनाच माहीत आहे. पण याच कारणामुळे तुम्हाला तुमच्या नोकरीवर पाणी सोडावं लागू शकतं... हे तुम्हाला ठाऊक आहे का?