Onion Water Benefits: कांद्याचे पाणी प्यायल्याने आरोग्याला मिळतील 'हे' फायदे, वाचून तुम्हीही व्हाल चकीत!

Onion Water Health Benefits in Marathi : कांद्याचा वापर जवळपास प्रत्येक घरात केला जातो. कोशिंबिरीसाठी, भाजी म्हणून कांद्याचा वापर केला जातो. खरं तर, कांद्यामध्ये असे अनेक पोषक आणि गुणधर्म आहेत, जे आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे मानले जातात. याचे सेवन केल्याने शरीराला ऊर्जा मिळते आणि सर्दी, खोकला इत्यादी समस्यांवर याचा फायदा होतो. पचनक्रिया मजबूत ठेवण्यासाठी कांद्याचे सेवन करणे खूप फायदेशीर मानले जाते. 

Jun 01, 2023, 15:54 PM IST
1/6

कांद्याचे पाण्याचे फायदे

Onion Water Drinking Benefits

कांद्याचे पाणी शरीराचे वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी फायदेशीर तर आहेच पण त्याचे सेवन केल्याने शरीरातील विषारी घटक बाहेर पडतात. कांद्यामध्ये असलेले सल्फाइट, सल्फोक्साइड आणि थायोसल्फेट गुणधर्म तुमच्या शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यासाठी योग्य आहेत. कांद्याचा रस नियमित पिण्याचे आरोग्यासाठी अनेक फायदे आहेत. 

2/6

पचन सुधारते

Onion Water Drinking Benefits

कांद्याचे पाणी पचन सुधारण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. या पाण्यात फायबरचा अधिक पुरावा आहे का? हा विरघळणारा फायबर ऑलिगोफ्रुक्टोज म्हणून ओळखला जातो. पोटात गेल्यावर पचनाला चालना मिळते. यासोबतच बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होते. याशिवाय कांद्यामध्ये इन्सुलिनचे प्रमाण चांगले आहे.

3/6

केशासाठी चांगले

Onion Water Drinking Benefits

कांद्याचे पाणी केशांशी संबंधित अनेक समस्या दूर करण्यास मदत करते. पाण्यातील सल्फर केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते. केसांमधील कोंडा दूर करण्यासाठी या पाण्याचा वापर केला जाऊ शकतो. यासाठी कांद्याचे पाणी कापसाच्या बॉलने केसांना लावा आणि हलक्या हातांनी सुमारे 5 मिनिटे मसाज करा. यानंतर शॉवर कॅपने झाकून ठेवा. सुमारे 20 मिनिटांनंतर शॅम्पूने केस धुवा. 

4/6

कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी उपयुक्त

Onion Water Drinking Benefits

कांद्याचे पाणी कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी अतिशय योग्य मानले जाते. कांद्याचे पाणी नियमित सेवन केल्यास लिपिड्स जमा होण्यास प्रतिबंध होतो.

5/6

त्वचा चमकते

Onion Water Drinking Benefits

कांद्याचे पाणी त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी प्रभावी मानले जाते. कांदा हा व्हिटॅमिन ए, बी आणि सीचा चांगला स्रोत मानला जातो. कांद्याच्या पाण्यात कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, लोह आणि फॉस्फरस मुबलक प्रमाणात असतात. कांद्याच्या पाण्यात मध मिसळून वापरल्याने त्वचेला फायदा होतो.

6/6

सूज कमी करण्यासाठी फायदेशीर

Onion Water Drinking Benefits

कांदाच नाही तर त्याचे पाणी देखील सूज कमी करण्यास मदत करते. कांद्यामध्ये क्वेर्सेटिन आणि बायोफ्लाव्होनॉइड्स आढळतात, ज्यामुळे जळजळ कमी होते. यासोबतच तो वेदनांशी लढण्यास सक्षम आहे. किंवा पाण्याचे नियमित सेवन केल्यास रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते.