अनियमित पीरियड्सची समस्या दूर करतील हे पदार्थ, वेदना होतील कमी
Irregular Periods:पीरियड्सवेळी खूप वेदना होण्याच्या समस्येवेळी औषधे घेण्यासोबत खाण्याच्या सवयींकडे लक्ष द्या. आहारात काही पदार्थांचा समावेश केलात तर तुम्ही यातून लवकर बाहेर पडू शकता. तज्ञांनी याबद्दल माहिती दिली आहे. मुळांच्या भाज्यांचा आहारात समावेश करणे अत्यंत आवश्यक आहे. तुम्ही तुमच्या आहारात सुरण, आर्बी आणि रताळे यांसारख्या भाज्यांचा समावेश करू शकता.
Irregular Periods:पीरियड्सवेळी खूप वेदना होण्याच्या समस्येतून अनेक तरुणी जात असतात. त्यामुळे 'ते' चार दिवस त्यांना मरणासन्न वाटतात. अशावेळी काय करायचे? काय नाही करायचे? हे आपल्याला समजत नाही. अनेक महिलांमध्ये मासिक पाळीशी संबंधित अनेक समस्या पाहायला मिळतात.अनियमित मासिक पाळी हा त्यातीलच एक आहे. मासिक पाळी 28 दिवसांची असते. पण यात काही बदल झाला तर पीरियड्स सायकल अनियमित असल्याचे समजून जावे.
अनियमित पीरियड्सची समस्या दूर करतील हे पदार्थ, वेदना होतील कमी
पीरियड्स सायकल अनियमित
खाण्याच्या सवयींकडे लक्ष
मुळांच्या भाज्या
बीटरूट खा
बीटरुट
ऑलिव तेल
एवोकॅडो
कोणत्या गोष्टी टाळाल?
