महिनाभर तुळशीच्या पाण्याचे सेवन केल्यास मिळतात जबरदस्त फायदे

Tulsi Water Benefits: निरोगी राहण्यात आपली सकाळची दिनचर्या खूप महत्त्वाची भूमिका बजावते. यामध्ये सकाळी उठण्यापासून ते खाण्यापिण्यापर्यंत सर्व गोष्टींचा समावेश होतो. याशिवाय आपण दिवसाची सुरुवात कशाने करतो ते आपल्या आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाची भूमिका बजावते. जर आपण सकाळी आरोग्यदायी पदार्थांचे सेवन केले तर त्यामुळे आपले शरीर निरोगी राहते. त्याच वेळी, जर आपण सकाळी अस्वस्थ गोष्टी खाल्ल्या तर आजारी पडण्याची शक्यता लक्षणीय वाढते. आज आम्ही तुम्हाला सकाळी रिकाम्या पोटी तुळशीचे पाणी पिण्याचे फायदे सांगणार आहोत. महिनाभर तुळशीचे पाणी सतत प्यायल्याने आपल्या आरोग्यासाठी किती फायदे होतात ते आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत. यामुळे आपली प्रतिकारशक्ती तर वाढतेच पण पचनक्रिया सुधारण्यासही मदत होते. याच्या नियमित सेवनाने शरीरातील अनेक समस्यांपासून आराम मिळतो. चला तर आयुर्वेद तज्ज्ञ डॉ. रितू चढ्ढा यांच्याकडून जाणून घेऊया की, तुळशीचे पाणी महिनाभर सतत प्यायल्यास त्याचा आरोग्यावर काय परिणाम होतो?

डिटॉक्स 

जर तुम्ही रोज सकाळी 1 ग्लास तुळशीचे पाणी प्याल तर ते तुमचे शरीर पूर्णपणे स्वच्छ करेल. यामध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आपल्या शरीराला डिटॉक्स करण्याचे काम करतात. त्यामुळे त्वचेशी संबंधित समस्यांमध्ये तुळशीचे पाणी खूप फायदेशीर आहे.

पचन सुधारेल

आपल्या शरीरातील पाचक समस्या दूर करण्यासाठी तुळशीचे पाणी रामबाण उपाय आहे. ज्याचे कारण म्हणजे ॲसिडिटी कमी करणे हा तुळशीचा स्वभाव आहे. जे पचनसंस्थेसाठी उत्तम बनवते. जर तुम्ही गॅस आणि जळजळ यासारख्या समस्यांनी त्रस्त असाल तर तुळशीचे पाणी तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते.

रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत होईल

तुळशीमध्ये असलेले अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म आपली प्रतिकारशक्ती वाढवण्याचे काम करतात. याच्या मदतीने आपण सीझनल फ्लूसारख्या समस्या सहज टाळतो. बदलत्या हवामानात काही दिवस तुळशीचे पाणी जरूर प्यावे.

तणाव कमी होईल

आज बदलत्या जीवनशैलीमुळे ताणतणाव हा आपल्या जीवनाचा भाग बनत चालला आहे. ते दूर करण्यासाठी आपण काय करू नये? पण तुम्हाला माहित आहे का की तुळशीच्या पानांमध्ये असलेले अँटी-डिप्रेसंट गुणधर्म तुमचा तणाव झपाट्याने कमी करू शकतात.

(Disclaimer - वरील माहिती सामान्य संदर्भांवरून घेण्यात आली आहे. 'झी २४ तास' याची खातरजमा करत नाही. यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. कुठलीही लक्षणं जाणवल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)