Worst Foods for brain: మనం కొన్ని చెడు ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల మెదడు ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ఎలాంటి పదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల మెదడుని పనితీరుపై చెడు ప్రభావం పడుతుంది అనే విషయంపై మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Benefits Of Multivitamin Tablets: ప్రస్తుతం కాలంలో షోషకలోపంతో చాలా మంది బాధపడుతున్నారు. శరీరానికి కావాలసిన షోషకాలు అందకపోతే.. పోషకాహారలోపం బారిన పడాల్సి ఉంటుంది. దీని కోసం చాలా మంది మల్లీవిటమిన్‌ టాబ్లెట్స్‌ను ఉపయోగిస్తుంటారు. దీనివల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఎంటో మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం
Health Benefits Of Ragi: ఆధునిక కాలంలో షోషక విలువలతో ఉన్న ఆహారాపదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడకుండా ఉండవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా తృణధాన్యాలతో కూడిన ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవడం కారణంగా శరీరాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. తృణధాన్యాలు అనగానే ముందుగా గుర్తుకు వచ్చేది రాగి జావ, రాగి ముందు. రాగితో తయారు చేసే ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటి అనే విషయంపై మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Luck Symbols: మన జీవితంలో ఎప్పుడైనా అదృష్టం వరిస్తోంది అంటే కొన్ని సంకేతాలు వాటి అంతట అవే మనకు ఎదురవుతాయి. వాటిని గుర్తించగలిగితే చాలు మన జీవితంలో పెను మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయి. కొందరు దీన్ని మూఢనమ్మకం అని కొట్టి పారేస్తారు కానీ మన చుట్టూ మనకు తెలియనిది ఎన్నో ఉంటాయి అని మనం గుర్తుపెట్టుకోవాలి. ఆ సంకేతాలను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకుందాం.
Tamarind: మనం రోజు వండుకునే ఆహారంలోనే ఎన్నో ఔషధ విలువలు దాగి ఉన్నాయి అన్న విషయం చాలామందికి తెలియదు. అలా మనం ఉపయోగించే వాటిలో చింతచిగురు ఒకటి. చాలా మందికి చింతపండు గురించి తెలిసినంతగా చింతచిగురు గురించి తెలియదు. కానీ భారతీయ వంటల్లో ఎప్పటి నుంచో చింత చిగురును పచ్చడి దగ్గరనుంచి పులుసు వరకు ఎన్నో విధాలుగా వాడుతారు . చింత చిగురు లో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి.
Copper disadvantages: రాగి పాత్రలో నీరు తాగడం చాలా ఆరోగ్యకరం. అలా అని రాగి పాత్రలో ఏమి తాగినా ఆరోగ్యకరం అని మాత్రం అనుకోకండి. ఈ పాత్రలో పానీయాలు తీసుకోవడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి చాలా ముప్పులు ఉన్నాయి. మరి రాగి పాత్రలో తీసుకోకూడనవి ఏవి అనే విషయం ఒకసారి చూద్దాం..
మౌత్ అల్సర్లు లేదా నోటిపూత.. చిన్న సమస్య అయినప్పటికీ.. వీటి వలన తాగటానికి తినటానికి అవుతూ ఉంటుంది. వీటిని తగ్గించుకోటానికి అల్లోపతి మందులు కాకుండా ఇంట్లో ఉండే ఔషదాలతో ఉపశమనం పొందవచ్చు.
సాధారణంగా పొద్దు తిరుగుడు పూలను వంట నూనె తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. అయితే వాటి గింజల వల్ల ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు.. అవేంటో మీరే చూడండి
Drink for weight loss:
సన్నబడడం కోసం మనం చేయని ప్రయత్నం అంటూ ఉండదు. అయినా కొన్నిసార్లు ఎంత చేసినా ఫలితం కనిపించదు. మరి ఇంటి వద్దనే సులభంగా, హెల్తీగా, నాచురల్ గా మన వెయిట్ కంట్రోల్ లో పెట్టే ఈ మిరాకిల్ డ్రింక్ గురించి మీకు తెలుసా?
మౌత్ అల్సర్లు అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. మనలో చాలా మంది ఏదో ఒక సమయంలో ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. బుగ్గలు, నాలుక మరియు పెదవుల లోపల ఈ నోటిపూతలు ఏర్పడతాయి.
శరీరంలో పెరిగే కొవ్వు పదార్థాల కారణంగా హై బీపీ, గుండెపోటు మరియు మధుమేహం వంటి వ్యాధుల వచ్చే అవకాశం అధికంగా ఉంటుంది. కావున శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గిస్తే చాలు.. చాలా రకాల వ్యాధులకు దూరంగా ఉండచ్చు. ఆ వివరాలు
డయాబెటీస్ ను తగ్గించుకోటానికి చాలా మంది మందులను, ఇంజెక్షలను వాడుతుంటారు. కానీ కరివేపాకు, తిప్పతీగ, వేప ఆకులతో డయాబెటీస్ కి చెక్ పెట్టొచ్చు.. అదెలాగంటే..?
మహిళలు - పురుషుల శరీర నిర్మాణం మరియు అనేక సందర్భాల్లో భిన్నంగా స్పందిస్తుంది. కావున మహిళలకు విటమిన్ల అవసరం తప్పనిసరి. మహిళలకు అవసరమైన విటమిన్లు అవి లభ్యమయ్యే ఆహార పదార్థాల గురించి క్లుప్తంగా తెలుపబడింది.
ప్రస్తుతం చాలా మంది పాటించే అనారోగ్యక ఆహారపు అలవాట్లు, జీవన శైలి వలన శరీరంలో చేదు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిపోతుంది. ఫలితంగా వివిధ రకాల అనారోగ్యాలకు గురవుతున్నారు. ఈ వివిధ రకాల బీన్స్ క్రమంగా తినటం వలన శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిపోతుంది.
శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. ఎందుకంటే దీని వల్ల అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా కలుగుతాయి. కావున వెంటనే ఈ లక్షణాలను గుర్తించి అధిక కొలెస్ట్రాల్ ని తగ్గించుకోవాలి. శరీరంలో కొవ్వు అధికమైనపుడు కలిగే లక్షణాలు, వాటి వివరాలు ఇక్కడ తెలుపబడ్డాయి.
ప్రస్తుత కాలంలో మహిళలు పురుషులతో సమానంగా ఆఫీసుల్లో విధులను నిర్వహిస్తున్నారు. అలాగే మహిళలు గుండెపోటుకు గురవ్వటం కూడా ఎక్కువ అయింది. మహిళల్లో గుండెపోటుకు గల కారణాలు.. బహిర్గతం అయ్యే లక్షణాలు ఇవే!
చాలా సార్లు శరీరంలో కొన్ని భయంకర ఆరోగ్య సమస్యల వలన మనమే కాకుండా మన పూర్తి కుటుంబం ఇబ్బంది పడుతుంది. వాటిల్లో హార్ట్ అటాక్ మరియు కార్డియాక్ అరెస్ట్.. రెండు ఒకటి కాదండోయ్.. అవేంటో మీరే చూడండి.
స్త్రీలలో నెలసరి వలన వచ్చే ఇబ్బందులు అన్ని ఇన్ని కాదు. నెలసరిలో మంచి పోషకాహారం తీసుకుంటే కొంతైన ఉపశమనం కలుగుతుంది. నెలసరి సమయంలో స్త్రీలు తమ డైట్ లో ఈ పండ్లను చేర్చుకోవడం వల్ల చికాకు, అసలట, బలహీనత వంటి వాటిని తగ్గించుకోవచ్చు.
పండ్లు తినటం వలన చాలా రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతుంటాయి. ముఖ్యంగా లిచ్చి పండు తినటం వలన అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. కేన్సర్, బరువు తగ్గటం.. ఇలాంటి ప్రయోజనాలున్న లిచ్చి గురించి ఇపుడు తెలుసుకుందాం..
How Much Sleep Per Day Is Enough For a Person : వరల్డ్ ఆఫ్ స్టాటిస్టిక్స్ డేటా అధ్యయనం ప్రకారం ఏ వయస్సు ఉన్న వారికి ఎన్ని గంటల నిద్ర అవసరం అనేది ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. ఈ కథనం చదవుతున్న మీకు రోజుకు ఎంత నిద్ర అవసరం, మీ ఇంట్లో చిన్న పిల్లలు ఉంటే వారికి ఎన్ని గంటల నిద్ర అవసరం అనేది తెలియాలంటే మనం ఇంకొంచెం డీటేల్డ్‌గా వెళ్లాల్సిందే.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
