immunity News

How Can Increase Vitamin D: உடலில் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். அதுவும் வைட்டமின் டி உடலுக்கு முக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது. வைட்டமின் டி அதிகமாக இருக்கும் உணவுப் பொருட்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.

Fruits For Health: கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் என்பது உணவுகளில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இரத்த சர்க்கரை அளவை எவ்வளவு விரைவாக பாதிக்கலாம் என்பதைக் குறிக்கிறது...

Peanut Benefits: தினசரி ஒரு கைப்பிடி வேர்க்கடலை சாப்பிட்டால் உடல் எடை குறையும், சருமம் பளபளக்கும், செரிமானக் கோளாறுகள் நீங்கும் 

ப்ரீ நீரிழிவு நோய் மிக விரைவாக நீரிழிவு நோயாக மாறும், எனவே அதன் அறிகுறிகளை சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து சிகிச்சையைத் தொடங்குவது மிகவும் முக்கியம்.

குளிர்காலத்தில் நோயிருந்து தப்பிக்க கரு மிளகு, இலவங்கப்பட்டை, மஞ்சள், அஸ்வகந்தா மற்றும் ஏலக்காய் போன்ற மசாலாப் பொருட்களைக் கொண்டு கஷாயம் செய்து குடிக்கும் வழக்கம் உள்ளது. ஆனால்ஆர்வ கோளாறில், ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை கஷாயம் குடித்தால், நீங்கள் எதிர் விளைவை சந்திக்க நேரிடும். 

Improve Immunity: வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குவது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. அதற்கு அடிப்படை உணவு தான். உணவில் சிலவற்றை அதிகரித்தால், நோயெதிர்ப்பு சக்தியும் மேம்படும். 

Kiwi vs Skin Beauty: பழம் போல் மிருதுவாக தோலை மாற்றும் பழங்களில் முதன்மையான இடத்தைப் பிடிக்கும் கிவி

துளசி விதைகளின் பலன்கள்: சளி மற்றும் சளியைப் போக்க நீங்கள் துளசி இலைகளைப் பயன்படுத்தியிருக்க வேண்டும், ஆனால் இந்த செடியின் விதைகளும் உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது தெரியுமா? 

Healthy Fruit KIWI: ஆரோக்கிய மாயஜாலம் செய்யும் பழமான கிவியை தினசரி சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும்? ஆரோக்கியமாகலாம்; அழகாகலாம், சருமத்தை ஜொலிக்கச் செய்யலாம்....

Diabetics vs Fruits: பழங்களில் இயற்கையாகவே சர்க்கரை சத்து இருப்பதால் நீரிழிவு நோயாளிகள் அதை தவிர்க்கின்றனர். ஆனால், ஆரோக்கியத்தைத் தரும் ஆகச் சிறந்த ஐந்து பழங்களை தவிர்க்காமல் சாப்பிடலாம்

பருவமழைக் காலங்களில் தேடி வரும் நோய்களை விரட்டியடிக்க, உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.   

மழைக்காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மிகவும் குறைவாக இருக்கும். எனவே, பல்வேறு வகையான நோய்கள் மற்றும் தொற்றுகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் மிக அதிகம்.

பாகிஸ்தானின் இந்த சமூகத்தின் மக்கள் 120 ஆண்டுகள் வாழ்கிறார்கள், ஒருபோதும் நோய்வாய்ப்படுவதில்லை

Neem Chewing Benefits: வேப்ப இலைகள் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நன்மை பயக்கும் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிந்திருக்கிறோம், ஆனால் இந்த கசப்பான இலையை மென்று சாப்பிடுவது உடலின் சில பிரச்சனைகளை நீக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

சில பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் விதைகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு வரப்பிரசாதமாக இருக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

தங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க மக்கள் அனைத்து வகையான மருந்துகள், வைட்டமின்கள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி வருகின்றனர். ஒரு புறம், கொரோனா நோய்த்தொற்றின் அச்சம் இருக்க, மறுபுறன், வழக்கமாக இருக்கும் நோய்களின் அபாயமும் வேகமாக அதிகரித்துள்ளது. மாறிவரும் பருவநிலை காரணமாக, மக்கள் சளி, காய்ச்சலால் அதிக அளவில் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். எனினும், சில வீட்டு வைத்தியங்களை பின்பற்றுவதன் மூலம் நாம் நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எளிதாக அதிகரிக்க முடியும். அத்தகைய சில முக்கிய வீட்டு வைத்தியங்களைப் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம். 

சீந்தில் என்னும் அமிர்தவல்லியை எப்படி பயன்படுத்துவது தெரியுமா? ஆயுஷ் அமைச்சகத்தின் வழிகாட்டுதல்கள் இதோ...

Immunity Booster Foods: கோவிட்-19 பாதிப்புகளைக் கருத்தில் கொண்டு, மக்கள் தங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க அனைத்து முயற்சிகளையும் எடுத்து வருகின்றனர். 

கொத்தமல்லி இலைகளில் பல்வேறு வைட்டமின்கள், கனிமச் சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இதன் விதை, காரம், கசப்பு, துவப்பு, இனிப்பு என 4 விதமான சுவைகளை கொண்டது. 

மரங்களில் கர்ப்பகதருகு என அழைக்கப்படும் பனைமரத்தின் அற்புதமான கொடைகளில் ஒன்று தவுன். பனம் பழத்தின் கொட்டையிலிருந்து கிடைக்கும் அபூர்வ உணவுப்பொருளான தவுன், எப்போதும் கிடைக்காத அருமையான இயற்கை உணவு.