health news News

தயிர் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். அதேபோல் தயிர் முடிக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஷாம்பூவுக்குப் பதிலாக, தயிர் கொண்டு தலையைக் கழுவினால், அது முடியை பளபளப்பாகவும், வலுவாகவும் மாற்றும். தலைமுடியை தயிரில் கழுவுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னவென்று தெரிந்து கொள்வோம்?

நெல்லிக்காய் நீரை உட்கொள்வதன் மூலம், பல பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், நெல்லிக்காய் நீர் உடலுக்கு எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்வோம்.

உங்களின் பளபளக்கும் இளமையை கெடுக்கும் உணவுகளை நீங்கள் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டும்.   

தூங்கி எழுந்தவுடன் உடலில் விறைப்பு, வலி ​​போன்ற பிரச்சனைகள் பெரும்பாலானவர்களுக்கு ஏற்படுகின்றன. இதனால் மக்கள் மிகவும் அவதிப்படுகின்றனர். அப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில் தூங்கி எழுந்தவுடன் உடலில் வலி ஏற்படுவது ஏன் என்பதை தெரிந்துக்கொள்வோம்.

வெங்காயம் உங்கள் தோல் மற்றும் முடி ஆகிய இரண்டும் தொடர்பான பல பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது.

உடல் பருமனால் பல நோய்கள் வரலாம். எனவே சில டிப்ஸ்களை பின்பற்றி ஒரு மாதத்தில் தொப்பையை எளிதாக நீங்கள் குறைக்கலாம்.

இதயத்தின் உள் பாகங்கள் சேதமடையும் போது கார்டியாக் அட்டாக் ஏற்படுகிறது. அதாவது இரத்தத்தைச் சுத்திகரித்து உடல் முழுவதும் சுற்றச் செய்வதே இதயத்தின் வேலை. அதில் ஏதேனும் சிக்கல் இருந்தால், இது இதயத் துடிப்பில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. 

Double Chin Home Remedies: சப்மென்டல் ஃபேட் என்றும் அழைக்கப்படும் இரட்டை கன்னம், அதாவது டபுள் சின் என்பது உங்கள் கன்னத்தின் கீழ் கொழுப்பு அடுக்கு உருவாகும்போது ஏற்படும் பொதுவான நிலையாகும். இரட்டை கன்னம் பெரும்பாலும் எடை அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையது. ஆனால் இந்த நிலை இருந்தால், உங்கள் எடை அதிகமாகத்தான் இருக்க வேண்டும் என்ற அவசியமில்லை. 

Side Effects of Milk: பால் எண்ணற்ற நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. ஆனால் சில சூழ்நிலைகளில் பால் உட்கொள்வது உடலுக்கு பல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும்.

வலுவான மற்றும் அடர்த்தியான கூந்தல் என்பது அனைவரின் ஆசை. நீண்ட பின்னல் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணின் கனவாக இருக்கும். எனவே முடி வேகமாக வளர எந்தெந்த காய்கறிகளை உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதை தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்.

அதிக கொலஸ்ட்ரால் அறிகுறிகள்: அதிக கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனை இப்போது மிகவும் பொதுவானதாகிவிட்டது. அதே சமயம், சர்க்கரை நோயாளிகளிடம் அதிக கொலஸ்ட்ரால் பிரச்னை அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. அதே சமயம் உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பது மிகவும் தீவிரமானது. இதனால் இதயம் சம்பந்தமான நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் பன்மடங்கு அதிகரிக்கிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில் கொலஸ்ட்ரால் தொடர்பான அறிகுறிகளை அலட்சியம் செய்யக்கூடாது. எனவே என்ன அறிகுறிகள் தோன்றும் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.

Foods That Are Good For Liver: கல்லீரல் ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த உணவுகளை கண்டிப்பாக சாப்பிட வேண்டும்  

வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறை: இளம் வயதில், பெரும்பாலான பெண்களின் முகத்தில் முகப்பரு வர ஆரம்பிக்கும். உடலில் வைட்டமின்கள் இல்லாததே இதற்குக் காரணமாகும். சருமத்திற்கு போதுமான வைட்டமின்கள் கிடைக்காதபோது, ​​அதன் தெளிவான விளைவு புள்ளிகள் வடிவில் முகத்தில் தெரியும். 

வலுவான மற்றும் அடர்த்தியான முடியை விரும்பாதவர் யாரும் இருக்க மாட்டார்கள். அதன்படி, கருஞ்சீரகம் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் முடி உடைவதைத் தடுக்கவும், அவற்றை அடர்த்தியாகவும் மாற்றுவதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நினைவாற்றல் சிறப்பாக இருந்தால், மூளையும் மனமும் சிறப்பபாக வேலை செய்யும். பிரபல உணவு நிபுணர் டாக்டர் ரஞ்சனா சிங் இது குறித்து கூறுகையில், மூளைக்கு நிறைய ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது என்றும், எனவே,  மூளைக்கு அதிக ஆற்றலை வழங்கும் சிறந்த உணவுகளை டயட்டில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்கிறார். 

Cinnamon Tea For Weight Loss: இலவங்கப்பட்டை டீ உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இலவங்கப்பட்டை டீ குடிப்பதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன என்பதை தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்.

Castor Oil Benefits: பொடுகு என்பது முடி தொடர்பான பிரச்சனையாகும். ஆனால் பொடுகை நீக்க விளக்கெண்ணெயை பயன்படுத்தலாம்.

Curd Benefits: தவறான உணவுப்பழக்கத்தால், முடி தொடர்பான பல பிரச்சனைகள் நடக்க ஆரம்பிக்கின்றன. இந்த வழக்கில், தயிர் உங்களுக்கு உதவும்.

How To Lose Belly Fat: தொப்பை கொழுப்பு உங்கள் தோற்றத்தை கெடுக்கும். வயிற்றில் கொழுப்பு இருப்பதற்கான காரணங்கள் என்ன என்பதை இங்கே தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்.

Weight Loss Foods: நாம் அனைவரும் ஃபிட்டாக இருக்க விரும்புகிறோம். ஆனால் இரவு உணவில் சில பொருட்களை உட்கொள்வதன் மூலமும் உடல் எடையை குறைக்கலாம் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?