Foods For High BP Patient: உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கத் தொடங்கும் போது, அதைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியமாகும், ஏனெனில் இதனால் பல கொடிய நோய்கள் உருவாகலாம்.
High Blood Pressure: உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் தினசரி உணவில் கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும். மோசமான உணவு பழக்கம் அவர்களது உடல்நிலையை மோசமாக்கும்.
தவறான உணவுப் பழக்க வழக்கங்கள், அதிக உப்பு நிறைந்த, சரிவிகிதமற்ற பாஸ்ட் புட் உணவுகள் என, தற்போதைய லைப் ஸ்டைல் இளைஞர்களைக் கூட ரத்தக் கொதிப்புக்கு ஆளாக்கி விட்டது.
Symptoms Of High Blood Pressure: உயர் ரத்த அழுத்தம் என்பது உடல்நல பிரச்னைகளில் முக்கியமானவை. அந்த வகையில் உங்களுக்கே தெரியாமல் உங்களுக்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் இருக்கலாம். அந்த வகையில், அந்த 7 அறிகுறிகளை தெரிந்துவைத்துக்கொள்வது நன்மை தரும்.
உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது மோசமான உணவுப்பழக்கம், மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு காரணமான ஒரு நோயாகும். உயர் இரத்த அழுத்தம் மிகவும் கடுமையான பிரச்சனை. ஏனெனில், இதன் காரணமாக பல நோய்களின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
சிலருக்கு அடிக்கடி தலை வலி ஏற்படும். ஆனால், சிலர் இதனை பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ளாமல், அலட்சியமாக இருக்கின்றனர். ஆனால் அதற்கான காரணங்களை அறிந்து கொண்டால், அதற்கான தீர்வை எளிதாக பெறலாம்.
Health News: இந்தியாவில் 30% மக்கள் தங்களின் உடல்நலன் குறித்து அக்கறையே காட்டுவதில்லை என அதிர்ச்சி தரும் அறிக்கையை இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சில் வெளியிட்டுள்ளது.
How To Reduce Blood Pressure: தற்போதைய கோடை காலத்தில் பலருக்கும் ரத்த அழுத்த அளவு அதிகரிக்கும். அந்த வகையில், இந்த 6 விஷயங்களை செய்வதன் மூலம் இதனை நீங்கள் தவிர்க்கலாம்.
Home Remedies For High Blood Pressure: உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது மிக அவசியமாகும். இதற்கு முக்கியமாக ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.
Tea Side Effects: தினசரி டீ குடிப்பதால் உடலில் எந்த ஒரு தீங்கும் ஏற்படாது. ஆனால் அதிகப்படியாக டீ குடிப்பதால் அது நம் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்க வாய்ப்புள்ளது.
Diabetes & Blood Pressure Control Tips: நீரழிவு நோயும், உயர் ரத்த அழுத்தமும், பெரும்பாலானோருக்கு இருக்கும் பிரச்சினையாக உள்ளது. இந்நிலையில், நீரிழிவு இரத்த அழுத்தம் இரண்டையும் கட்டுப்படுத்தும் ஆற்றல் கொண்ட இலைகள் குறித்து அறிந்து கொள்ளலாம்.
Drumstick Flower Health Benefits: சைவ உணவுகளில் முருங்கைக்கு முதலிடம் உண்டு. அதிலும், முருங்கை மரத்தின் ஒவ்வொரு பாகங்களும் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பண்புகள் கொண்டவை
Health Tips: ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களாக செயல்படும் கருப்பு மிளகில் (Black Pepper) சில மருத்துவ கூறுகள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சிகளில் கண்டாறியப்பட்டுள்ளது. அதாவது அவை உடலின் செல்களைப் பாதுகாக்கின்றன.
Kidney Disease: சிறுநீரக நோய் காரணமாக, உடலில் அனைத்து வகையான பிரச்சனைகளும் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன, ஏனெனில் நச்சுப் பொருட்கள் உட்புற பாகங்களில் குவியத் தொடங்குகின்றன.
புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த, வெந்தயத்தை முளைக்கட்டி பயன்படுத்தினால், அதன் பலன்கள் பன்மடங்கு அதிகரிக்கும். இது ஆல்கலாய்டுகள், வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம் மற்றும் இரும்பு ஆகியவற்றின் முக்கிய ஆதாரமாகும். முளைக்கட்டிய வெந்தயத்தின் நன்மைகள் பற்றி இப்போது தெரிந்து கொள்வோம்.
Benefits of Bath in Cold Water: சூடான நீரில் குளிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அதே சமயம் குளிர் காலத்தில் குளிர்ந்த நீரில் குளித்தால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.