Belly Fat News

Weight Loss Tips: சில இயற்கையான எளிய வழிகளிலும் உடல் எடையை குறைக்கலாம். அப்படி சில வழிகளை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.

Karunjeeragam to Burn Belly Fat : சிறிய மற்றும் கருப்பு நிற கருஞ்சீரகம் எடையைக் குறைக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வாருங்கள், அதை எப்படி சாப்பிடுவது என்று தெரிந்து கொள்வோம்?

Drinks for weight loss: உடற்பயிற்சி செய்ய நேரமில்லாதவர்களுக்காக இந்த ஸ்பெஷல் பானம் பலன் தரும். எனவே தாமதிக்காமல், ஆரோக்கியமான முறையில் எடையைக் குறைக்கும் பானத்தை எப்படி தயாரிப்பது என்று பார்ப்போம்.  

Weight Loss Tips: உடல் எடையை குறைக்கும் எண்ணம் கொண்டு, ஏதோ ஒரு காரணத்தால் முறையான உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாதவர்களுக்கு நடைப்பயிற்சியை விட சிறந்த உடற்பயிற்சி எதுவும் இருக்க முடியாது. 

Weight Loss Tips: உடல் எடை அதிகரிப்பது நம்மில் பலருக்கு உள்ள மாபெரும் பிரச்சனையாக உள்ளது. இதை எப்படி கட்டுப்படுத்துவது? உணவில் எந்த விதமான மாற்றங்களை செய்வது? 

Weight Loss Tips: உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் 7 ஆயுர்வேத முறைகள் பற்றி இங்கே காணலாம். 

Weight Loss Tips: சில சுவையான சிற்றுண்டிகளை சாப்பிட்டும் எடையை குறைக்கலாம். உடல் எடையை குறைக்க உதவும் அப்படிப்படட் அட்டகாசமான சில ஸ்னாக்ஸ் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம். 

Weight Loss Tips: சில இயற்கையான எளிய வழிகளிலும் உடல் எடையை குறைக்கலாம். அப்படி ஒரு வழியை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம். 

Belly Fat Reduction Tips: அதிக செயல்பாடு இல்லாத வாழ்க்கை முறையால் தொப்பை கொழுப்பு பிரச்சனை மக்களிடையே வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது.

Belly Fat Reduction: சமையலறையில் நாம் அன்றாட சமையலில் பயன்படுத்தும் சில இலைகளை சரியாகப் பயன்படுத்தினால் தொப்பையை எளிதில் குறைக்கலாம்.

Weight Loss Tips: சில எளிய இயற்கையான வழிகளிலும் உடல் எடையை குறைக்கலாம். ஆனால், நாம் எந்த வழியை பின்பற்றினாலும் அதை தொடர்ந்து பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை புரிந்துகொள்ள வேடண்டும்.

Weight Loss Tips: அதிக எடையைக் குறைக்க மக்கள் பல நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்கின்றனர். பலர் வழக்கமான உடற்பயிற்சிகள் முதல் உணவுக் கட்டுப்பாடு வரை அனைத்தையும் முயற்சி செய்கிறார்கள். சிலர் உடல் எடையை குறைக்க எடை குறைப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ்களையும் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். 

Weight Loss Formula With Three 30s: சுலபமா ஒல்லியாக சூப்பர் டெக்னிக்... உடற்பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து மிக்க உணவுடன் ஜாலியா ஒல்லியாகுங்க

Steady-state cardiovascular exercise: போதுமான உடல் செயல்பாடுகள் இல்லாததால் மட்டுமே ஆண்டுதோறும் 32 லட்சம் மரணங்கள் நிகழ்வதாக உலக சுகாதார அமைப்பின் தரவுகள் சொல்கின்றன.

Weight Loss Tips: தொப்பை கொழுப்பை கரைத்து உடல் எடையை குறைப்பதில், நம் சமையலறை பல பொக்கிஷங்கள் நிறைந்துள்ள ஒரு புதையல் என்றே கூறலாம். 

Weight Loss Tips: உணவில் சிறிது எண்ணெய் சேர்த்துக்கொள்வது உடல் எடையை குறைக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? 

Benefits of elephant yam: லட்சக்கணக்கான மக்களின் முக்கியமான மாவுச்சத்து உணவு சேனைக்கிழங்கு, ஊட்டச்சத்துக்களின் பொக்கிஷம். சேனைக்கிழங்கு சாப்பிட்டால் எந்தெந்த நோய்கள் தீரும்? தெரிந்துக் கொள்வோம்

Weight Loss Tips: இந்தியாவில் மட்டுமின்றி, உலகெங்கிலும் உள்ள மக்கள் உடல் எடை அதிகரிப்பதால் கவலையில் உள்ளனர். உடல் பருமன் பல நாடுகளில் கடுமையான பிரச்சினையாக மாறியுள்ளது.   

Weight Loss Tips: எடை இழப்புக்கு ஆரோக்கியமான முறைகளை எப்போதும் பின்பற்ற வேண்டும். பல எளிய இயற்கையான வழிகளிலேயே உடல் எடையை குறைக்க முடியும்.

Weight Loss Tips: எடையை குறைக்கும் முயற்சியில் காலையில் உட்கொள்ளும் உணவு வகைகளுக்கு முக்கிய பங்கு உள்ளது.