Health News

Coconut sugar Vs White Sugar: பலர் சுத்திகரிக்கப்பட்ட வெள்ளை சர்க்கரைக்கு பதிலாக ஒரு மாற்று பொருளை பயன்படுத்துவது குறித்து யோசித்து வருகின்றனர். அந்த வகையில் தேங்காய் பனை சர்க்கரை நமக்கு ஏராளமான நன்மைகளை தரக் கூடியது என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

நீண்ட நெஞ்சு சளிப்பிரச்சனைக்கு விடை கொடுக்கும் கொள்ளு ரசம் !   பொதுவாகச் சளியை இயற்கை முறையில் விரட்டினால் மீண்டும் நம்மிடம் நெருங்குவது குறைவாகிவிடும். அனைத்து வீட்டிலும் வாரத்திற்கு ஒருமுறையாவது ரசம் வைத்துச் சாப்பிட்டு வருவது இயல்பு. ஆனால் கொள்ளு ரசம் செய்வது சிறிது வித்தியாசம் அதைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்தால் உங்கள் வீட்டில் தினமும் சாப்பிடத் தொடங்குவீர்கள். மேலும் கொள்ளு ரசம் செய்யும் முறை மற்றும் நன்மையை இங்குப் பார்க்கவும்.

Weight loss tips | உடல் எடையை குறைக்க நடிகை வித்யா பாலன் சொன்ன ஆன்ட்டி இன்ஃபலமேஷன் டையட் எடுத்தால் உடல் எடை குறையுமா?. முழு விவரம் இங்கே. 

Health Tips In Tamil: இரவில் தூங்குவதற்கு முன்னர் சூடான பாலை அருந்தினால் கிடைக்கும் நான்கு ஆரோக்கிய நன்மைகளை இங்கு விரிவாக காணலாம்.

Chicken and body heat  | சிக்கன் சாப்பிட்டால்  உடம்பு சூடு என நினைப்பவர்களே, அதற்கு என்ன காரணம் என்பதை இங்கே முழுமையாக தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

தூக்கத்தில் உயரமான இடத்திலிருந்து விழுவதுபோன்ற கனவா உங்களுக்கு? நீங்கள் தூங்கும் போது இதுபோன்ற கனவு வந்திருக்கிறதா? ஏன் இந்த கனவு வருகிறது தெரியுமா? எதற்காக நமக்கு இதுபோன்ற கனவு வருகிறது என்று கேட்டால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். மேலும் இதுபற்றிய தகவல் இங்குப் பார்ப்போம்

கடந்த சில காலங்களாக, மாரடைப்பு சம்பந்தமான செய்திகளை அதிகம் கேட்கிறோம். அதிலும் மிக இளம் வயதிலேயே பலர் மாரடைப்புக்கு பலியாகும் செய்திகள் நம்மை அதிர்ச்சியில் ஏற்படுத்துகின்றன. இதற்கான முக்கிய காரணம், நம் உணவு முறை என என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிகின்றனர்.

Hot Water Benefits: காலையில் ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரை குடித்து வந்தால் என்ன என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Amla or Nellikai Chutney Benefits: ஆயுர்வேதத்தில் நெல்லிக்காய் கிட்டதட்ட நூறு நோய்களுக்கு மருந்தாக கருதப்படுகிறது. பல நோய்களுக்கு முழுமையான நிவாரணத்தை திறன் கொண்டது.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்னும் எலும்பு மெலிதல் நோய், எலும்புகளை சல்லடையாய் துளைத்து எலும்பு முறிதல் அபாயத்தை நினைத்து பார்க்க முடியாத அளவில் அதிகரிக்கும்.

Hair Care Tips | நீங்களும் இரவில் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுகிறீர்களா? அடுத்த முறை இதைச் செய்வதற்கு முன், இந்த பழக்கம் முடி வளர்ச்சியை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

இன்றைய வேகமான வாழ்க்கையில், வேலை அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவை பொதுவான பிரச்சனையாக மாறி விட்டன. ஆனால் இந்த அலுவலகத்தில் ஏற்படும் மன அழுத்தம் சில நேரங்களில் கடுமையான மன நல பிரச்சனைக்கும வழிவகுக்கும்.

Diabetes Control Tips: உலகம் முழுவதும் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கை வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. அதுவும் இந்தியாவில் நீரிழிவு நோயாளிகளின் எணணிக்கை மிக அதிகமாக உள்ளது. இந்தியா நீரிழிவு நோயின் தலைநகரம் என அழைக்கப்படுவதற்கு இதுவே காரணம்.

Weight Loss Tips: உடல் எடையை குறைக்க, உடற்பயிற்சிகள் அவசியம்தான். ஆனால், உணவு கட்டுப்பாடும் இதில் மிக அவசியமாகும். 

Weight Loss Tips: தற்போதைய மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால் நம்மில் பெரும்பாலானோர் சந்திக்கும் முக்கிய பிரச்சனைகளில் ஒன்று உடல் பருமன். 

Lifestyle Changes To Control Acidity: பண்டிகை காலத்தில் நம்மை அறியாமல் நாம் உட்கொள்ளும் உணவின் அளவு அதிகமாகிறது. இதன் காரணமாக உடலில் செரிமான பிரச்சனைகள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.

உணவே மருந்து என்பார்கள். உணவுப் பழக்கம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை சரியாக இருந்தால், நோய்களின் ஆபத்து தானாகவே 90 சதவீதம் குறைகிறது. 

Health Benefits Of Avocado Juice: வாரம் ஒருமுறை அவகாடோ ஜூஸை குடிப்பதால் உங்கள் உடலுக்கு கிடைக்கும் 5 கூடுதல் ஆரோக்கிய நன்மைகளை இங்கு காணலாம்.

Superfoods For Eyes: இன்றைய வாழ்க்கை முறை மற்றும் மோசமான வாழ்க்கை முறை காரணமாக, சிறு வயதிலேயே கண்ணாடியை நாட வேண்டிய நிலைமை உள்ளது. இதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். ஊட்டத்சத்து குறைபாடு, நரம்பியல் பிரச்சனைகள் உள்ளிட்ட சில காரணங்களும் இதில் அடங்கும்.

அதிக பலன்களை கொடுக்கும் காய்வகையை சேர்ந்த சிவப்பு முட்டை கோஸ். மேலும் இதுப்பற்றிய நன்மைகள் இங்கே பார்க்கவும்.