Women Health: महिलांना पुरुषांपेक्षा जास्त झोपेची गरज का असते?
Women Health: महिलांना जास्त वेळ झोप का हवी याची काही कारणे आहेत. मानसिक, शारीरिक आणि भावनिक आरोग्य जपण्यासाठी झोप शरीरासाठी अत्यंत गरजेची आहे. अभ्यासात असे आढळून आले की पुरुष आणि स्त्रियांचे झोपेचे तास वेगवेगळे आहेत आहेत. पुरुषांपेक्षा स्त्रियांना निद्रानाश आणि रेस्टलेस लेग सिंड्रोमचा त्रास होण्याची शक्यता 40 टक्के जास्त असते. तसेच पुरुष स्त्रियांपेक्षा जास्त झोपतात, असे त्यात म्हटले आहे.
Jun 23, 2023, 11:46 AM IST
महिलांना पुरूषांपेक्षा जास्त झोप आवश्यक असते कारण...
Why Women Need More Sleep than Men: स्त्रिया या कायमच मल्टिटास्किंग करताना दिसतात. त्यामुळे त्यांना पुरेसा आराम मिळत नाही. अपुऱ्या झोपेमुळे त्यांच्या आरोग्यावरही परिणाम होतो. परंतु पुरूषांपेक्षा स्त्रियांना जास्त झोपेची गरज का असते? या लेखातून जाणून घेऊया.
Jun 8, 2023, 07:37 PM IST
