शरीर फिट ठेवण्याच्या टिप्स

म्हातारपणातही पुरुषांना ठणठणीत ठेवतील ही 5 सवयी, प्रत्येकजण विचारेल चिरतरुण तारुण्याचं रहस्य

List of Male Specific Diseases: खुर्चीवर बसून सतत काम केल्यामुळे पुरुषांनाही वेगवेगळ्या समस्यांना सामोरे जावे लागते. यामुळे म्हातारपणाची चिन्हे लवकरच दिसू लागतात, परंतु जर तुम्हाला वृद्धापकाळापर्यंत स्वत:ला निरोगी ठेवायचे असेल तर तुम्ही काही सवयी तुमच्या जीवनात समाविष्ट करा. त्यांचा अवलंब करून तुम्ही म्हातारपणीही तरुण पिढीएवढेच सक्रिय राहू शकता.