Sankashti Chaturthi 2024 : संकष्टी चतुर्थीच्या दिवशी उपवासाला काय खावे-काय टाळावे? आरोग्यावर होतो परिणाम
Fasting Tips : संकष्टी चतुर्थी आज 26 मे रोजी आहे. या दिवशी गणरायाची मनोभावे पूजा करुन उपवास केला जातो. या उपवासाला काय खावं काय टाळावं हे समजून घ्या.
दक्षता ठसाळे-घोसाळकर
| May 26, 2024, 11:07 AM IST
संकष्टी चतुर्थीच्या दिवशी गणरायाची मनोभावे पूजा केली जात आहे. ज्येष्ठ माहच्या कृष्ण पक्षाला चतुर्थी तिथीवर गणेशाची मनोभावे पूजा केली जाते. शुभ कार्याची सुरुवात गणरायाला फुल अर्पण करुन केली जाते. असे म्हटले जाते की, या दिवशी गणपतीची पूजा केल्याने जीवनातील सर्व अडथळे आणि संकटे दूर होतात. म्हणून श्रीगणेशाला विघ्नहर्ता असेही म्हटले जाते.
1/8
संकष्टी चतुर्थीचा शुभ मुहूर्त
2/8
उपवास ठेवला जातो
3/8
फळ आणि ज्यूसचे सेवन
4/8
सुकामेवा
उपवासाच्या दिवसांमध्ये अनेकजण कमी आहार घेतात. अशावेळी तुम्ही ड्रायफ्रुट्स खाल्लात तर तुम्हा उर्जा मिळू शकते. यामध्ये बदाम, काजू, खजूर यांचा समावेश करणे आवश्यक आहे. शरीराला थोडी भूक लागल्यास सुकामेव्याचा डबा जवळ ठेवू शकता. यामुळे अँटीऑक्सिडेंट शरीराला मुबलक प्रमाणात मिळते. तसेच यामुळे पोटही भरलेले राहते.
5/8
भरपूर पाणी प्या
6/8
या पदार्थांमधून मिळेल एनर्जी
7/8
उपाशी राहू नका
