ताकद वाढवण्यासाठी पुरूषांनी दुधासह घ्यावी 'ही' गोष्ट; लगेच दिसेल परिणाम

Black Cumin Nigella Seed: स्वयंपाक घरात असे अनेक पदार्थ असतात ज्यामध्ये काही ना काही औषधी गुणधर्म (Medicinal properties) नक्की असतात. त्यापैकीच एक म्हणजे पदार्थ म्हणजे कलौंजी (Kalonji). कलौंजी पासून लोह, सोडियम, पोटॅशियम, फायबर आणि खनिजे मिळतात. त्यामुळे त्याचे शरिराला अनेक फायदे आहेत. कलौंजी दूधात घालून प्यायल्याने अतिशय फायदा होतो. काळ्या रंगाचे हे बी एँटीऑक्सीडेंट्स, कॅल्शियम, ऑयरन, कॉपर, फॉस्फोरस आणि फॉलिक ऍसिड भरपूर प्रमाणात असते.