तुमच्या दररोजच्या रूटीनमध्ये 'या' योगांचा करा समावेश; बद्धकोष्ठता त्रास होईल कमी
बद्धकोष्ठतेच्या उपचारात योगा ही एक प्रमुख आणि प्रभावी पद्धत मानली जाते. योगाच्या सरावाने शरीरातील क्रिया संतुलित करता येतात, ज्यामुळे पोट साफ होण्यास मदत होते.
1/5
पवनमुक्तासन
2/5
पसारित पदोत्तानासन
3/5
उत्तानासन
4/5
पादहस्तासन
