LIVE TV

English हिन्दी বাংলা தமிழ் മലയാളം ગુજરાતી తెలుగు ಕನ್ನಡ ਪੰਜਾਬੀ

Hair Loss : केस गळती रोखण्यासाठी या 5 गोष्टी खाणे टाळा

Feb 03, 2021, 17:25 PM IST

1/5

साखरेचे जास्त सेवन तुमचे आरोग्यासच नुकसान तर करतेच पण केसांनाही नुकसान करते. मधुमेह आणि लठ्ठपणा निर्माण करणारा इन्सुलिन देखील आपल्या केस गळतीस जबाबदार आहे. इतकेच नाही तर यामुळे टक्कल पडण्याची समस्या देखील उद्भवू शकते.

2/5

जंक फूडमध्ये संतृप्त आणि मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट असतात. त्यांचे सेवन केल्याने केवळ लठ्ठपणा वाढत नाही तर हृदयावरही परिणाम होतो. जंक फूड तुमचे केस गळतीस जबाबदार असतात. तेलकट पदार्थ आपले टाळू गुळगुळीत करतात आणि छिद्र कमी करतात. अशा परिस्थितीत केस गळण्याची समस्या वाढते. म्हणून जंक फूड खाणे टाळा.

3/5

मैदा, ब्रेड आणि साखर इत्यादी उच्च ग्लायसेमिक इंडेक्स पदार्थ आहेत. या खाद्यपदार्थांमुळे हार्मोनल असंतुलन होते आणि इन्सुलिन व एंड्रोजन वाढवतात. ज्यामुळे केस गळतात.

4/5

मद्यपान केल्याने केवळ शरीराचे नुकसान होत नाही तर केसांसाठीही हानिकारक आहे. केस प्रामुख्याने केराटीन्स म्हणून ओळखले जाणारे प्रथिने असतात. केराटिन हे एक प्रथिने आहे जे केसांना आकार देते. अल्कोहोलच्या सेवनाने प्रोटीन संश्लेषणावर नकारात्मक प्रभाव पडतो आणि केस कमकुवत होणे आणि गळणे सुरु होते.

5/5

अंडी केसांसाठी फायदेशीर असतात, परंतु कच्चे अंडे आपल्या केसांना नुकसान करतात. कच्च्या अंडी अल्बमिनमुळे बायोटिनची कमतरता उद्भवू शकते. बायोटिन स्वतः केराटिनच्या निर्मितीस उपयुक्त आहे. म्हणूनच, अंडी शिजवून खाणे नेहमीच योग्य मानले जाते.

पुढील
अल्बम

Cigarette चे व्यसन व्यक्तीला पडलं महागात, संपूर्ण अंग पडलं पिवळं

पुढील अल्बम

ना अमिताभ, ना सलमान, या व्यक्तीने भरला सर्वात जास्त टॅक्स, टॉप 5 मधून अक्षय कुमार बाहेर

ना अमिताभ, ना सलमान, या व्यक्तीने भरला सर्वात जास्त टॅक्स, टॉप 5 मधून अक्षय कुमार बाहेर

मी एक वाईट आई होते....; प्रियंकाबाबतच्या 'त्या' निर्णयाचा मधु चोप्रा यांना अजूनही होतोय पश्चात्ताप

मी एक वाईट आई होते....; प्रियंकाबाबतच्या 'त्या' निर्णयाचा मधु चोप्रा यांना अजूनही होतोय पश्चात्ताप

मुंबईकरांना मिळणार नवीन टर्मिनस, मेट्रोही कनेक्ट होणार; पश्चिम रेल्वेच्या 'या' स्थानकाचा कायापालट

मुंबईकरांना मिळणार नवीन टर्मिनस, मेट्रोही कनेक्ट होणार; पश्चिम रेल्वेच्या 'या' स्थानकाचा कायापालट

'पुष्पा 2' मधील रश्मिका मंदानाची किती आहे नेटवर्थ? चित्रपटासाठी घेतलं 'इतकं' मानधन

'पुष्पा 2' मधील रश्मिका मंदानाची किती आहे नेटवर्थ? चित्रपटासाठी घेतलं 'इतकं' मानधन