LIVE TV

English हिन्दी বাংলা தமிழ் മലയാളം ગુજરાતી తెలుగు ಕನ್ನಡ ਪੰਜਾਬੀ

Hair Loss : केस गळती रोखण्यासाठी या 5 गोष्टी खाणे टाळा

Feb 03, 2021, 17:25 PM IST

1/5

साखरेचे जास्त सेवन तुमचे आरोग्यासच नुकसान तर करतेच पण केसांनाही नुकसान करते. मधुमेह आणि लठ्ठपणा निर्माण करणारा इन्सुलिन देखील आपल्या केस गळतीस जबाबदार आहे. इतकेच नाही तर यामुळे टक्कल पडण्याची समस्या देखील उद्भवू शकते.

2/5

जंक फूडमध्ये संतृप्त आणि मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट असतात. त्यांचे सेवन केल्याने केवळ लठ्ठपणा वाढत नाही तर हृदयावरही परिणाम होतो. जंक फूड तुमचे केस गळतीस जबाबदार असतात. तेलकट पदार्थ आपले टाळू गुळगुळीत करतात आणि छिद्र कमी करतात. अशा परिस्थितीत केस गळण्याची समस्या वाढते. म्हणून जंक फूड खाणे टाळा.

3/5

मैदा, ब्रेड आणि साखर इत्यादी उच्च ग्लायसेमिक इंडेक्स पदार्थ आहेत. या खाद्यपदार्थांमुळे हार्मोनल असंतुलन होते आणि इन्सुलिन व एंड्रोजन वाढवतात. ज्यामुळे केस गळतात.

4/5

मद्यपान केल्याने केवळ शरीराचे नुकसान होत नाही तर केसांसाठीही हानिकारक आहे. केस प्रामुख्याने केराटीन्स म्हणून ओळखले जाणारे प्रथिने असतात. केराटिन हे एक प्रथिने आहे जे केसांना आकार देते. अल्कोहोलच्या सेवनाने प्रोटीन संश्लेषणावर नकारात्मक प्रभाव पडतो आणि केस कमकुवत होणे आणि गळणे सुरु होते.

5/5

अंडी केसांसाठी फायदेशीर असतात, परंतु कच्चे अंडे आपल्या केसांना नुकसान करतात. कच्च्या अंडी अल्बमिनमुळे बायोटिनची कमतरता उद्भवू शकते. बायोटिन स्वतः केराटिनच्या निर्मितीस उपयुक्त आहे. म्हणूनच, अंडी शिजवून खाणे नेहमीच योग्य मानले जाते.

पुढील
अल्बम

Cigarette चे व्यसन व्यक्तीला पडलं महागात, संपूर्ण अंग पडलं पिवळं

पुढील अल्बम

27 वर्षांनी मोठे असलेल्या मुख्यमंत्र्यांच्या प्रेमात पडली 'ही' अभिनेत्री, गुपचूप लग्न केल्यानंतर सोशल मीडियावर उडाली होती खळबळ

27 वर्षांनी मोठे असलेल्या मुख्यमंत्र्यांच्या प्रेमात पडली 'ही' अभिनेत्री, गुपचूप लग्न केल्यानंतर सोशल मीडियावर उडाली होती खळबळ

चवीसाठी मासे खाता?आता पोषक शरीरासाठीसूद्धा खा.पाहा कमाल फायदे

चवीसाठी मासे खाता?आता पोषक शरीरासाठीसूद्धा खा.पाहा कमाल फायदे

नाव अपडेट केल्यानंतर किती दिवसांनी पॅन कार्ड घरी येते? जाणून घ्या

नाव अपडेट केल्यानंतर किती दिवसांनी पॅन कार्ड घरी येते? जाणून घ्या

बॉलिवूडचा तो फ्लॉप चित्रपट, जो पुन्हा प्रदर्शित होताच ठरला ब्लॉकबस्टर, 'शोले'चा देखील मोडला रेकॉर्ड

बॉलिवूडचा तो फ्लॉप चित्रपट, जो पुन्हा प्रदर्शित होताच ठरला ब्लॉकबस्टर, 'शोले'चा देखील मोडला रेकॉर्ड