Health Tips: शरीरासाठी मनुकाचे पाणी वरदान, त्याचे हे आहेत खूप फायदे
Soaked Raisins: आपण सुखा मेवा खाण्याला प्राधान्य देतो. मात्र, काही सुखा मेवा भिजवून खाण्याचे खूप फायदे आहेत. त्याचप्रमाणे मनुका पाणी आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.
)
Munakka Water Benefits: मनुका पाणी आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. यामध्ये असलेले पोषक घटक वजन वाढवणे, अशक्तपणा दूर करतात. तसेच हाडे मजबूत करणे अशा अनेक गोष्टी करतात. मनुकामध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आहेत. मनुका पाणी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. सुकी द्राक्षे पाण्यात भिजवून त्याचे सेवन केल्याने अनेक फायदे होतात.
मनुकामध्ये प्रथिने, फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे भरपूर प्रमाणात असतात. यामध्ये फॉस्फरस, लोह, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम आणि झिंक सारखी खनिजे असतात जी आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. अँटिऑक्सिडेंट्स आणि अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्मांनी समृद्ध असलेले हे पाणी आरोग्यासाठी अनेक फायदे देते.
पचनासाठी चांगले
मनुका पाणी प्यायल्याने पचनाशी संबंधित समस्या दूर होतात. मनुका पाणी प्यायल्याने बद्धकोष्ठता आणि अपचन सारख्या समस्या दूर होतात. जर मलप्रवाहात अडचण येत असेल तर कोरड्या द्राक्षांचे पाणी पिणे खूप फायदेशीर ठरते.
हाडे मजबूत करणे
मनुका पाणी हाडे आणि दात मजबूत करण्यासाठी उपयुक्त आहे. यामध्ये कॅल्शियम मुबलक प्रमाणात आढळते. पोटॅशियम आणि बोरॉन देखील बेदाण्यामध्ये चांगल्या प्रमाणात असतात, ज्यामुळे हाडे आणि दातांची कमजोरी दूर होते. कोरड्या द्राक्षांचे पाणी प्यायल्याने सांधेदुखीही दूर होते.
रक्त वाढीसाठी उपयुक्त
मनुका पाणी प्यायल्याने अशक्तपणा दूर होतो. यामध्ये व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स असते जे अॅनिमिया दूर करण्यास मदत करते. मनुकामध्ये अँटिऑक्सिडंट असतात जे रक्ताभिसरण सुधारण्यास मदत करतात.
वजन वाढीसाठी चांगले
मनुका वजन वाढवण्यास मदत करतात. यामध्ये असलेले पोषक घटक कमजोरी दूर करतात आणि वजन वाढवण्यास मदत करतात. मनुका पाणी सतत महिनाभर प्यायल्यास दुबळे शरीर सुढोल होण्यास मदत होते. तुम्ही गुटगुटीत दिसू लागाल.
त्वचेसाठी फायदेशीर
मनुका पाणी प्यायल्याने त्वचेलाही फायदा होतो. यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स त्वचेला निरोगी बनवण्याचे काम करतात. मनुका रक्त शुद्ध करते आणि मुरुम आणि मुरुमांची समस्या देखील दूर करते.
केसांसाठी फायदेशीर
मनुका केसांसाठी फायदेशीर आहे. मनुका पाणी प्यायल्याने केस चमकदार होतात. बेदाण्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे कोंडा दूर करण्यासाठी प्रभावी असतात. मनुका केसांना मजबूत करण्याचेही काम करते.
(Disclaimer: येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. याचा वापर करण्यापूर्वी कृपया वैद्यकीय सल्ला घ्या. ZEE 24 TAAS याची पुष्टी करत नाही.)