विटामिन डी का शरीर में होना बहुत जरूरी होता है. इसके न होने से शरीर में बहुत सी दिक्कतें भी हो सकती हैं. ये परेशानी अभी दिक्कत न दे, लेकिन आगे चलकर यह बहुत दिक्कत देती है. इसलिए समय रहते इस समस्या का समाधान कर लेना चाहिए, वरना बाद में परेशानी होती है. आइए जानते हैं शरीर में विटामिन डी कमी से कौन सी बीमारियां होती हैं.
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अगर आप अक्सर मसल्स के दर्द से परेशान हैं, तो ये विटामिन डी की कमी हो सकती है. विटामिन डी की कमी से हमारे शरीर में मसल्स में दर्द होने लगता है और शरीर में बहुत ज्यादा कमजोरी महसूस होने लगती है.
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अगर आपकी हड्डियों में दर्द होता है और या हड्डियां कमजोर हो गई हैं तो आपको विटामिन डी की कमी हो सकती है. एक बार डॉक्टर से संपर्क करें.
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अगर आप बहुत जल्दी-जल्दी बीमार पड़ते हैं, तो आप विटामिन डी की कमी का शिकार हो सकते हैं. ऐसे में एक बार डॉक्टर से संपर्क जरुर करें.
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अगर आपको रात को नींद नहीं आती है तो ऐसे में आप विटामिन डी की कमी से पीड़ित हो सकता हैं.
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ज्यादा मात्रा में अगर आपके बाल झड़ रहें हैं तो आपको विटामिन डी की कमी हो सकती है. ऐसे में डॉक्टर को अवश्य दिखाएं.
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विटामिन डी का शरीर में होना बहुत जरूरी है. यह हमारे शरीर में हो रही बहुत सी बीमारियों से बचाने में मदद करता है और शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है.
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